Моје ноге увек боли. Синдром уморних ногу

Од третмана

Стално боли ноге, до вечери, једноставно не могу доћи, вишак саобраћаја доводи до муке.

Синдром уморних ногу - стопала стално боли

Синдром уморних ногу, скоро свака друга жена која носи пете пати. Многи верују да лепота захтева жртву, али уствари није толико очигледна и са таквим посљедицама.

Овај синдром је често повезан са здравственим проблемима као што су проширене вене, када због смањене циркулације у венама доњих екстремитета, постоји вишак притиска, што доводи до разних непријатних осећања и нелагодности у ногама.

Сензације су различите, а ово може укључити: отицање чланака, болови у мишићима телади, грчева и када су ови симптоми, треба се консултовати лекара специјалисте или васкуларни хирург пхлебологист.

треба посветити посебну пажњу, ако имате сталну нелагодност у ногама, ноћни грчеви су константни оток и гори бол у ногама.

Одакле долази ова болест?

Синдром уморних ногу, жене чешће пате од мушкараца.

Појава овог синдрома, доктори који се приписују неколико разлога:

  • промена у нивоу хормона (због менструалног циклуса или уноса контрацептива)
  • Трудноћа и порођај, такође не на најбољи начин, утичу на добробит
  • Навика на ношењу ципела са високим пете погоршава ситуацију још више.

Наравно, хередитети су велики фактор, проширене вене се преносе преко женске линије.

Могу ли ноге бољети због вишка тежине?

Важну улогу игра присуство вишка тежине, вишка тежине, ствара константно додатно оптерећење на ногама.

Са смањењем тежине, осећаји у ногама побољшавају се за 80%, а болови практично прођу.

Немојте и искључујте се из узрока синдрома уморних ногу и седентарног живота.

Да ли увек седите на послу?

И можда се не померате много кући?

Затим вас очекује проблем синдрома уморних ногу.

Када особа седи пуно, долази до оосификације доњег дела кичме, а абдоминални мишићи постепено слабе.

То, пак, доводи до кршења циркулације крви, доприноси запаљењу вена и појаве варикозних вена.

Они који не стоје цијели дан због стола, напрезавају исте мишићне групе.

Наравно, они су уморни и болни.

И наравно, проширене вене прети тешких пушача, никотин сужава крвне судове, постоји сужавање лумена крвних судова, а као резултат тога, могу постојати све врсте болести.

Понекад, такодје, доктори не могу да пронађу никакве патологије у посудама, а ноге још увек боли, у овим случајевима разлог је психосоматски.

Повећана акумулација стреса, пуно живаца, постоје неки психолошки разлози које особа не решава.

Ови проблеми се преносе на тело, узрокујући различите манифестације свих врста болести.

Шта да радите када ноге лоше штете:

  • Не стално носите штиклове, током дана промените ципеле.
  • Покушајте да ходате што је могуће бос.
  • Урадите гимнастику за стопала.
    Морамо да легнемо, опустимо ноге на зиду и опустимо их. Онда покушајте да срушите кукове са пода, држите доњи део леђа, а затим "подигните" на рамена.
  • Обришите ноге хладном водом, можете сипати или направити контрастни туш.
  • Уради самомасажу стопала. Сваког увече, масирајте ноге, глежње, телета, са меким, а не притискањем покрета (одоздо нагоре).
  • Посебно ради опуштања мишића ногу и враћања циркулације крви, изводите вјежбу: стојите на кораку или прагу, пренесите тежину тела у горњи дио стопала.
    Затим се окрените назад, покушавајући да држите баланс на штету стопала.
    Полако, бројање до десет, вратите се на полазну позицију. Мало се одморите. Поновите вјежбу још 2 пута.
  • Купање.
  • Покушајте да не користите вруће купке и сауне, а остати у сунчевој топлоти доводи до ширења крвних судова.
  • Ако, код вас седентарног посла, кад год је то могуће, подигните више и померите се, чак и неколико минута сваког сата.
  • Покушајте да не држите стопало на ногама, у овим случајевима, крвни судови су заглављени, што није баш корисно.
  • Научите себе да заспите са подигнутим ногама (5-10 цм), због тога поставите ваљани ваљак из ћебе у ноге. Ујутру ће вам ноге бити одличне.
  • Не носите јако стиснуте пантихосе и фармерке, такође треба избјегавати, чувати уским и чврстим еластичним траком.
  • Шетајте више.

    Како брзо и ефикасно уклонити замор ногу

    У медицини, стање које карактерише често замор и бол у ногама, осећај слабости и нелагодности у удовима, назива се "синдром уморних ногу". Овај проблем периодично смета не само особама које се баве тешким физичким радом, већ и онима који воде седентарни начин живота или обављају седентарни посао. Када се ноге уморите и повреде као резултат великог стреса, то је разумљиво. Ипак, систематско испољавање овог симптома може изазвати развој озбиљних болести.

    Узроци замора у ногама

    Цонстант умор и бол ноге могу једноставно узрокована носећи непријатне ципеле или дуготрајну физичку активност и може бити изазвана неуспехом циркулаторног система и развоја венских болести попут хроничне венске инсуфицијенције, варикозних вена, вена тромбофлебитис (површном и дубине) емболија артерија доњих екстремитета, неспецифично аортоартериит тромбозе.

    Узрок болова у ногама може бити лезија атеросклерозе артерија доњих екстремитета. Хронично упалу постепено доводи до чињенице да се лумен артерија сужава, што знатно отежава проток кисеоника и хранљивих материја до ткива доњих удова, изведених помоћу крви.

    Према статистикама, синдром уморних ногу примећује се код око 75% жена и 25% мушкараца, старих 35 и више година.

    Утрујеност у ногама може сигнализирати промјену зидова крвних судова и нерва, што се примећује код дијабетес мелитуса, а такођер је један од симптома Раинаудове болести. Понекад замор се брзо развија када се промени нога - равне стопала.

    Прва помоћ за уморне ноге

    Када су уморне ноге, прва ствар је да им се обезбеди мали одмор. Да бисте то урадили, требало би да седнете или лејете 30 минута, удови треба да буду у нешто повишеној позицији: то доприноси интензивнијем одливу лимфе и крви.

    Убрзано ослобађање умора и напетости у ногама, побољшање тока крви помаже у низу мјера, укључујући вежбе, масажу и воду.

    Вежба "Бицикл". Лежи на леђима, подижемо ноге навише, наше руке су истегнуте на бочне стране. Почињемо да "педалом". Ова једноставна вјежба се изводи 2-3 минута, након чега се крећемо до стопала.

    ! Редовна вјежба се препоручује као профилакса за варикозне вене.

    Контрастне купке. Куваћемо два базена топлом водом (око 40 степени) и хладним. Прво спустимо ноге један по један, а онда други у сливу. Држите стопала у води 10 секунди. Понављамо манипулације 20 пута, завршавамо процедуру хладном водом. Сушити стопала са ручником, темељито трљати и подмазати кремом стопала.

    Боље је да се уздржите од процедуре ако постоје проблеми са бубрезима.

    Масажа. Њено извршење траје не више од 20 минута. Прво, наносимо крему или масажно уље на стопала, а затим почнемо масирати их кружним покретом - од петака до прстију, а затим назад. Даље, подижемо изнад и дланове масовити регион од глежњева до колена. Завршавамо масажу савијањем / скидањем прстију.

    Када варикозне вене на избор масаже треба консултовати лекара.

    Шетајући боси. Након што сте дошли кући након посла, немојте журити да уђете у своје омиљене папуче. Често ходати око куће босом, тако да стимулишу нервне завршетке које се налазе на стопалима. За кућну масажу стопала, одлично решење ће бити купити посебну масажу стопалицу или велики шљунак (можете је купити у продавници за кућне љубимце).

    Понекад од тешког замора, доктори прописују носити медицински компресиони дрес. Одећа се показује људима који пате од проширених вена, јер спречава појаву едема. Такође, доктори постављају употребу ортопедских јастука за ноге током ноћи.

    Фолк рецепти

    Биљне купке. У циљу ублажавања умора, тежине и болова у ногама у народној медицини са успехом користите купке уз додавање биљних одјека. Температура воде не би требало да прелази 37 степени. А процедура је 15-20 минута.

    Рецепт 1. Хладна и филтрирана децокција поврћа, пелина, шентјанжевке или жица (по избору) и 2-3 кашике морске соли.

    Рецепт 2. Откривање цветова креча и камилице помешане са кашиком меда и додане у контејнер воде.

    Рецепт 3. Откривање менте и коприве.

    Рецепт 4. Откривање планинског пепела, пелена и невена.

    Рецепт 5. Одлучивање цитрусне лупине (200 г лупине сипало је 1,5 литре воде, врео 5 минута).

    Купке са етеричним уљима. Спровођење таквих поступака захтева строго поштовање пропорција и рецептура. Оптимална количина доданих уља није више од 3-4 капи. Уље се додаје у воду само у саставу смеша (сода, морске соли, млека или биљних уља). У трудноћи, ове лежишта се не препоручују.

    Реципе 1 - У хладном водом је постављена унапред припремљене ледом (пожељно смрзнуте биљних чајева), додати 2 капи пеперминт уља, кашика млека и 3-4 капи сока од лимуна.

    Рецепт 2. - У сливу са топлом водом додајте кашику морске соли са 3 капи уље од лаванде. Уље од лаванде може се заменити јеловим, лимунским, чемпресним или смрзнутим уљем.

    Стискање из листова купуса помаже у уклањању отечености и тежине у ногама. Рол са ролком са ваљком за изолацију сокова, причврстите се ногама, причврстите са завојем. Након 25-30 минута, уклоните и направите стопало.

    Тинктура лука. Сипајте главу белог лука у мешалицу, сипајте воду са кључаном водом (200 мл) и инсистирајте на 30 минута. Ширите смешу на стопала, после 15 минута, опрати и држите стопала у хладној води.

    Маска за стопала са плавом глине. Припремите смешу плаве глине (2 супене кашике) и воде. Нанесите тежину 25-30 минута на стопала стопала. Оперите топлом водом, масирајте и подмазујте с кремом.

    Трљање алкохола. Ефикасно и брзо уклања озбиљност и умор обичног алкохола. Хлађени алкохол трља 20-30 секунди стопала. Ставите стопала на удобан јастук и лагајте 15-20 минута.

    Лед из траве. Ослобађа замрзавање ногу са коцкама леда. Да бисте то урадили, пре-брев жалфије, раван, планинска арница и татова боја, охладите, прелијте у ледене калупе. За јухо можете користити и лишће балзам од лимуна и цветове камилице.

    Пре тестирања рецепте и методе само-уморан ноге, треба да знате разлоге који су изазвали симптоме. Присуство симптома проширених вена и отицање доњег екстремитета захтева обавезну консултацију од доктора, који је правилно постављање дијагнозе и да помогне одабрати најадекватније и ефикасна средства за ублажавање или отклањања тежину и бол у ногама.

    Зашто се ноге брзо уморити приликом ходања?

    Узроци и лечење замора у ногама су нераскидиво повезани, то јест, само након што се открије етиологија ове појаве, специјалиста ће моћи да правилно одреди терапију. Ако се замор ноги јавља често, то може постати алармантан сигнал: можда започиње артеријска или венска болест.

    Зашто се ноге уморују ако особа седи цео дан? Одговор је једноставан - лимфна дренажа постаје још гора, венска крв стагнира, осећај тешке и бол се јавља у удовима. Догађа се да умор роли без очигледног разлога. Ово може указивати на патологију у посудама. Код ношења непријатних ципела може доћи до замора ногу. Ако су ципеле уске, онда су способни да изазову крварење крви, што доводи до брзе исцрпљивања удова. Игноришите ове симптоме, јер они могу сигнализирати озбиљне проблеме.

    Узроци замора

    Ако је особа изражава забринутост због константног умора у ногама, узроци овог стања могу бити и лак за руковање (нпр неугодне ципеле), и захтева озбиљно лечење. Етиологија феномен способан лежи у циркулаторног неуспехом, варикозних вена, тромбофлебитис, венске инсуфицијенције, тромбозе, аортоартериит, артеријске емболије.

    Према статистичким подацима из таквих непријатних сензација, жене више трпе од мушкараца. Обично се људи суочавају са људима који су прешли 35 година. Дакле, најчешће патологије су:

    1. Бол и умор могу бити симптом атеросклерозе доњих екстремитета. У присуству хроничног запаљења артеријски лумени сужени, респективно, ткива доњих екстремитета слабо снабдевају кисеоником.
    2. Уколико постоје промене у зидовима крвних судова и нерва, ноге се такође брзо уморавају. Ово је случај код дијабетес мелитуса или код Раинауд-ове болести.
    3. Плочасти стопала такође могу довести до синдрома уморних ногу.
    4. Варицозитет је главни узрок тежине у удовима. То је болест од 80% људи света. На почетку обољења, чини се да су ноге "зујале", онда могу бити грчеви, а као посљедица, посуде набрекњавају и избацују споља. Болест се не појављује изненада, то је дуг процес, који понекад одлаже деценијама. Но, без обзира на то колико се вуче, проблем се неће решити. Чим се појаве први симптоми, потребно је да одете код лекара и предузмете акцију.
    5. Тромбофлебитис је још један уобичајени узрок. Овај васкуларног патологија у којој услед инфламације у зиду вена формиран крвних угрушака - тромб, који делимично или потпуно покрива њену лумен. Ризик од болести је да се евентуално може прекинути и да понесе протока крви у било ком органу. Поред уморних ногу, болест се манифестује наглим бол у телади, док стеже мишиће руку, такође, осећао непријатно, наравно да се руменило, појавити едем, а не само на ногама, али и испод очију. Температура може порасти. Ако тестирате смислу, тромбозиран суд је чврста на додир и отекла.
    6. Ендартеритис је запаљење судова доњих екстремитета. Да би се ова болест збунила са неким другим, немогуће је. Поред болова и константног осећаја умора, на ходању се мало помирују. Стопала пацијента су увек ледена, често утрнутост удова, конвулзије. Са прогресијом болести, могу настати трофични улкуси, а ако се у процесу укључе дубоки судови, може се развити гангрена.

    Шта се може учинити?

    У зависности од разлога, могуће је следеће:

    1. Ако су уморне ноге знак патологије или болести, неопходно је посјетити лијечника и лијечити саму болест, умјесто њеног симптома.
    2. Уколико је узрок замора ципела неугодна, уско или високо на пето, препоручљиво је напустити или макар га носити само ако је потребно.
    3. Ако умор дође због дугачке шетње или, обратно, због дуготрајне непокретности ногу, онда можете узети савјете из народне медицине.

    Биљне купке

    Вода не би требало бити превише врела, најбоље ако је око 37 ° Ц Трајање поступка је 10-20 минута. Као терапеутске децокције можете користити следеће:

    1. Хорсетаил, пелин, стринг или шентјанжевина. Можете бити појединачно или сви одједном. У бујону је добро додати пар кашика морске соли.
    2. Боја лимете и камилице, додајте кашику меда.
    3. Коприве и нане.
    4. Рован, календула и пелин.
    5. Цитрусна лупа.

    Добар ефект показују есенцијална уља. Када користите ове супстанце, не можете користити мото "више је боље". Етерична уља се могу додати не више од 2-3 капи, пожељно се капају у броолице или физиолошка раствора. Труднице са сличним везама не могу се узимати. Дакле, неколико рецепата:

    1. Ставите ледене коцке у воду, 1 тбсп. л. млеко, 3 капи лимуновог сока и 2 капљице уље од попрове масти.
    2. У топлој води налијте 3 жлице. л. морску сол и кап по 3 капи уља од лаванде. Исту купатило се може урадити и са чипсетом, јелима, лимуном или брдом.

    Тежина и болови помажу у уклањању листова купуса. Требало би се извући са котрљајућом жицом или стиснути прије појављивања сокова. Причврстите се стопалима и не затежите завој пола сата.

    Тежина и бол брзо елиминише алкохол. Неопходно је да енергично трља ноге са супстанцом 20 секунди, а затим поставите ноге на ваљак и леже око 15 минута.

    Извођење масаже

    Масажа веома добро уклања замор нога, која се појавила од дугачке хода или у неугодним ципелама. Лезите на стомаку, савијте колена и наизменично удите пете својим петама. Ако то одмах немојте учинити, онда се феморални мишићи ојачају, тако да морате само да радите ову вежбу сваког дана. Током времена, ткива ће постати еластична.

    Врло добро са замором и болом у ногама помаже масажу тачке Седзан. Управо је то у центру гастрокнемијевог мишића. Покушајте масирати ово уморно подручје у року од једног минута, а одмах ће бити лакоћа у ногама.

    У средини стопала постоји и тачка која је корисна за руковање након дугог хода, поготово ако је жена провела цео дан на петама. Ова тачка се зове Кикетсу. Активно кликните на њега или стојите на матици да бисте ефикасно масирали ову зону.

    Можете самостално масирати целу ногу. Ово је нарочито корисно и пријатно након стопала. Парене удове треба подмазати кремом или уљима и кружним покретима за масажу стопала од пете до прстију и леђа. На свакој нози треба провести најмање 10 минута. Затим се подигните и радите са длановима подручја од глежња до колена.

    Померите прсте, савијте и раздвојите их. Следеће, стоји на ногама и иди неколико пута на прстима, сваки пут покушава да се попне више и више. Пре почетка било курс масаже, треба се консултовати са својим лекаром, нарочито за особе које имају проширене вене или тромбофлебитис болести.

    Умор и тежина у ногама - знак да вене траже помоћ

    Уточиште ногу и тежина у њима до краја радног дана познато је готово свакој особи. Најчешће, симптоматологија указује на почетну фазу варикозних вена, иако постоје други узроци овог стања који нису повезани са веном.

    Према статистикама, сваки пети човек је под утицајем овог симптома, као што је тежина у ногама, а жене пате чешће од мушкараца.

    По правилу, бол, тежина и оток се јављају након дугог стајања на ногама, шетње и до јутра све симптоми нестају. Већ у овој фази неопходно је консултовати специјалисте - ово је први позив почетних варикозних вена.

    Идентификујте узрок - примарни задатак

    Узроци замора, отока и тежине у ногама нису само болести вена, већ и болести других система, запаљенски процеси, патологија канала крвних судова.

    Разлози за појаву краткорочних проблема са стопалима укључују:

    • дуго једноставно на ногама и недостатак покретљивости;
    • сезонска погоршања;
    • прекомјерна тежина;
    • трудноћа;
    • узимање одређених лекова.

    Осим тога, код жена, болови ногу су много чешћи због менструалног циклуса, употребе контрацептива, менопаузе и хабања на пете.

    Проблеми са крвним судовима - артеријама и венама

    Бол у утроју и ногу може изазвати патологије крвних судова:

    1. Атеросклероза артерија ногу - је формирање плакета холестерола на зидовима артерија. Истовремено постоје болови у теладима ногу и хладности стопала чак иу топлом времену.
    2. Ендартеритис - запаљење артеријских судова, које утичу на доње удове. Показује благу храму приликом ходања, због све веће отрплости и болова у ногама, као и хладноћу стопала и честим грчевима доњих удова.
    3. Варицосе веинсДа ли је експанзија подкожних вена на ногама. У раној фази, осећате умор, "зујање" ногу, појављују се конвулзије, а натепљене посуде протурде. Варикозне вене се развијају дуго - понекад до десет година, а пацијент се у почетку осећа добро. Али проблем неће бити решен сам, неопходно је предузети терапеутске мере након консултације са лекаром.
    4. Тромбофлебитис - инфламаторна патологија вена, у којој се формира крв у венима и формира тромби. Појављује се мучним болом, гори под кожом, отиче. Компликовано је са његовим компликацијама - у случају да се од смрти откаже тромба, смрт се не може искључити.

    Остале повреде

    Утрујеност и тежина ногу долази због других болести. На пример:

    • лимфостаза;
    • патологија кичме;
    • болести зглобова доњих удова;
    • равне стопе;
    • патологија срца или васкуларног система;
    • дијабетес мелитус;
    • бубрежна инсуфицијенција.

    Због тога, пре него што почнете да радите са замором и тежином у ногама, потребно је пажљиво дијагнозирати и утврдити узрок овог стања доњих екстремитета.

    Симптоматски, карактеристичан за стање

    Први знаци манифестације варикозних вена почињу од тежине и замора ногу. Затим се придружују оток, утрнулост и грчеви у мишићима теле ноћу. Постепено, формира се узорак вена на ногама, затим упални чворови.

    • прожење, крхкост или згушњавање ноктију на ногама, као последица поремећаја циркулације;
    • проређивање коже због недостатка снабдевања кисеоником;
    • пигментација на кожи у виду смеђих мрља;
    • повећана температура коже у подручју штрчених вена.

    Појава надувених вена почиње са поплитеалним местом - тамо је кожа тања, а затим и на другим местима.

    Тешке ноге - директан пут до варикозних вена?

    Тежина и бол у ногама је због слабе циркулације крви. Ћелијама ткива недостају кисеоник и хранљиви састојци, због чега почињу да сигнализирају нелагодност у ногама.

    Слаби вентили доводе до стагнације крви у посудама, због чега се шире и набрекну. Тежина у ногама је знак неадекватног циркулације, што доводи до варикозних вена.

    Како уклонити замор са ногама сами?

    Са тешким и уморним ногама користе се традиционалне методе и средства традиционалне медицине. Брзо уклоните бол и тежину помажете стару "деду" начин - морате подићи ногу више док лејете. Ово помаже протоку крви из доњих екстремитета и доноси брзо олакшање. Али то долази на кратко време.

    Начин контрастног туша или купке помаже у регулацији циркулације крви.

    Ако се ноге уморне због равних ногу, онда је одговарајућа масажа. Да бисте то урадили, подстакните ноге кремом стопала на биљке и гнетите их рукама, постепено се подижете вишим до колена. Крема од замора стопала на бази кестена или ментола добро уклања тежину ногу, довољно је само да их разбије.

    Међу народним начинима, најефикаснији су следећи:

    1. Траи за копривице и нане. За припрему раствора неопходно је мешати у кашику траве, сипати кључану воду, охладити до жељене температуре, сипати у слив и користити по упутству.
    2. Испирање ледом. Обришите ноге са комадом леда додавањем извора менте - тежина и бол пролаз брзо.
    3. Инфузија кори стигме. 4 кашике сировина сипајте воду са кључањем у количини од пет чаша, инсистирајте пола сата. Опрати и пити свака 2 сата на чаши 30 минута прије јела.

    Дијагностика у здравственој установи

    Са тежином у ногама извршена је темељна дијагноза која открива узрок овога стања:

    • врши се испитивање крви - опћа анализа и биохемијски, посебно за глукозу;
    • општа анализа урина;
    • серолошка анализа;
    • Рентгенски преглед мишићно-скелетног система;
    • Ултразвучни и срчани ЕКГ;
    • скенирање судова ногу;
    • магнетна резонанца и рачунарска томографија.

    Ако је потребно, остале студије, као што је ендокрини и репродуктивни систем, такође су прописане.

    Сет мера

    Лечење се прописује само на основу дијагнозе.

    За почетак, узрок је елиминисан, у овом случају често прате симптоме у облику тежине и умора у доњим удовима.

    Шта још треба учинити ако тежина и умор у ногама узнемиравају:

    1. Препоручује се умерена физичка активност да елиминишу стагнирајуће појаве у ногама, да раде терапеутску гимнастику, пливање, ходање.
    2. Боље је избјећи ефекте на стопала високе температуре: не купајте у купатилу, сауна, не сунчајте се. Подцоолинг се такође не препоручује.
    3. Жене треба да одбије од хормоналних контрацептива и носити ципеле са високим штиклама.
    4. Обавезно да се одрекне навике седења укрштених ногу.
    5. Обавезно Искључити из исхране алкохола, масних намирница, зачина. Престани пушити.
    6. Само у будућности компресијске чарапе или колена.

    Осим тога, специјалиста прописује припреме за спољну употребу, способне тонирања венских зидова: Трокевасин гел, шунгит балм-Венотоник, гепатромбин маст.

    Требало би их користити у складу са упутствима: пре спавања после медицинског купања. Све ове препоруке могу се користити за све болести које доводе до нелагодности у ногама. Главни начин да се елиминише патолошка озбиљност је третман патологије, што је узроковало поремећаје циркулације у ногама.

    Шта радити ако ноге стално траже помоћ

    Ако стално уморите ноге и брзо се уморите, онда морате урадити следеће:

    • за лечење узрока стања ногу након темељне дијагнозе болести;
    • применити ток узимања витамина и микроелемената - узрок болова може бити њихов недостатак;
    • увек искористите масажу ногу и лумбалну кичму;
    • Препоручује се прибављање медицинске гимнастике;
    • обратите пажњу на вашу тежину, ако постоји вишак;
    • Физиотерапија је неопходна ради побољшања циркулације крви, регенерације ћелија и стимулисања свих процеса у организму.

    Такође је неопходно испунити све рецепте лијечника који долазе, како не би се повредио.

    Пре него што је покварен?

    Ако нисте ишли на доктора на време и нису идентификовали проблем који је изазвао неугодност, пре или касније то ће довести до неповратних посљедица и компликација:

    • проширене вене доводи до формирања улцеративних формација које могу изазвати ампутацију гангрене и ногу;
    • тромбофлебитис је опасно јер крвни угрушак може пасти и улази у плућну артерију, што доводи до смрти пацијента;
    • артеријска инсуфицијенција у ногама доводи до слабости и инвалидности;
    • лимфостаза, ако се не лече, може такође довести до ампутације ногу.

    Последице могу бити веома озбиљне, тако да не одлажите посету лекару и то учините одмах када постоје систематски симптоми замора и тежине у ногама.

    Да би се спречио

    Превенција има за циљ спречавање појаве варикозних вена и побољшање циркулације крви ногу у целини.

    Да бисте то урадили потребно је:

    • спорт - пливање, гимнастика, трчање;
    • уравнотежена дијета коју препоручује лекар и богата витамином Е;
    • одбијање високих пете - нормална висина 2,5-5 цм;
    • Избегавајте прегревање на сунцу или у соби за пару;
    • носећи чврсту одећу, наношењем компресионих чарапа и голфа;
    • одсуство дугих застоја.

    Морате се ограничити и на подизање тежине, вежбе везане за скакање. Погодно утиче на тон вена који ходају босоног и масажу стопала. Пре него што одете у кревет, можете да испрате стопала контрастним тушем или направите стопало - то ће побољшати циркулацију крви у доњим удовима.

    Утрујеност, тежина, бол и оток ногу нису безопасни појави и не настају само од тешких оптерећења на удовима. Проблем може бити озбиљнији и са лошим посљедицама.

    Неопходно је надгледати своје здравље и не дозволити да се ситуације са недефинисаним компликацијама.

    Брзо замарање ногу приликом ходања

    Брзо замарање ногу приликом ходања може послужити као симптом различитих обољења крвних судова, нерва и мишићног апарата доњих удова.

    Узроци и фактори појаве

    Ноге се могу брзо уморити са повредом снабдијевања крви доњих екстремитета, што се јавља уз различиту патологију судова ногу. У болестима прилива артеријске сломљен кисеоником крви до ткива доњих екстремитета, што доводи до њиховог глади кисеоника и немогућност обављања никакво оптерећење. У патологији венске протока крви је поремећена од доњих екстремитета, што доводи до стагнације и едем. Промене лимфног система узрокују изразит едем и елефантозу. Поред тога, ноге могу заморити у патологији мишићно-коштаног система, што доводи до прерасподеле оптерећења и преоптерећења доњих екстремитета током кретања, слабости одређених мишићних група.

    Класификација и карактеристике

    Постоји неколико фаза артеријске инсуфицијенције, што је најчешћи узрок брзог замора ногу:

    • компензован - када је артеријска инсуфицијенција минимална и нема изражених клиничких манифестација;
    • нестабилна компензација - са умереном артеријском инсуфицијенцијом и појавом клиничких знака након значајног физичког напора;
    • субкомпенсирани - када се изрази артеријска инсуфицијенција, а умерене клиничке манифестације постану трајне;
    • декомпензирана - са значајном артеријском инсуфицијенцијом и стално постојећим озбиљним клиничким манифестацијама са појавом фокуса некрозе (некрозе) ткива на ногама.

    Брзи замор стопала током шетње може се манифестовати:

    • бол у пределу ногу и глежева, који повећавају хоризонтални положај удова и смањују се када се ноге спуштају;
    • повремена клаудикација - периодична заустављања током хода због тешких болова у ногама на подручју тела;
    • хипотрихоза - губитак косе на ногама;
    • атрофија (смањење величине) мишића ногу;
    • бледо коже ногу понекад мраморним узорцима, у тешким случајевима са цијанозом (цијаноза коже);
    • хладне ноге;
    • грчеви у мишићима телета;
    • хладноћа доњих удова;
    • повећана крхкост ноктију на ногама, њихово згушњавање или проређивање, деформација, склоност поразу са гљивичним обољењима;
    • трофичне промене на кожи, улцерације, пукотине, некроза;
    • појављивање увећаних поткожних вена на ногама.

    У којим болестима

    Брзи замор нога приликом ходања може се развити уз следеће болести:

    • облитерирање атеросклерозе судова ногу (исхемијска болест доњих екстремитета);
    • облитерисање ендартеритиса доњих удова;
    • обришући тромбоангиитис (Буергерова болест);
    • неспецифични аортоартеритис;
    • дијабетес мелитус;
    • болест зарастне ноге;
    • равне стопе;
    • пораз централног нервног система (мозга или кичмена мождина).

    Коме треба контактирати лекара?

    Код појаве брзе заморавања ногу у ходању потребно је прво обратити се терапеуту. У будућности, можда ћете морати консултовати ангиокургеона (васкуларног хирурга), флеболога, неуролога.

    Изаберите симптоме који вас брину, одговарајте на питања. Сазнајте како је озбиљан ваш проблем и да ли треба да видите доктора.

    Зашто се моје ноге брзо уморим?

    Брзо уморне ноге?

    Када се ноге уморите након дугог или неуобичајеног посла, то је једна ствар. Али, дешава се да су довољно брзо уморни, то би било само тако, али постоје и непријатни разлози за то. Почнимо са овим разлозима.

    На примјер, варикоза узрокује тежину ногу, поготово према вечери. Ово је повреда циркулације крви, која узрокује стагнацију крви. Лекари препоручују дуже шетње бос, да користе компресије одећу опрати ноге у хладној води, носите ципеле са амортизујући (или ортопедских) једини или користе гел уложака.

    Тромбофлебитис - када се нађете изненада јак бол или пецкање у листовима, а ако је било болно чак додирнути вене, а затим одмах код доктора!

    Узрок бола у ногама може такође бити остеохондроза, упала сеситичног нерва, хернирани диски. Остеопороза. Дијабетес. Артритис. Флат феет. У овим случајевима, савет на Интернету је такође боље да не слушате, као што разумете. Доктору.

    Срећа се, срећом, да све није тако тужно. Са неким проблемима можете се потпуно борити без посете клиници. Промените ципеле удобне, а промене у уобичајеном ципела уложака гел, допустите да вам ноге рест чешће ако имате много времена "на ногама", до светло вежбе за побољшање циркулације, за масажу и направи купку. Ако не постоје страшне дијагнозе описане горе, онда би то требало помоћи.

    Зашто се ваше ноге умориш?

    Али хајде да узмемо тркаче. Људи су здрави, без остеохондрозе и равних стопала, али током ногу се уморите и имајте их. А оно што је изненађујуће је то што се умориш брже него што има кратких даха! Па, овде је тајна једноставна, знају како правилно да дишу, али са уморним ногама покушава да открије то.

    Тело као целина, а нарочито мишиће ногу, немамо времена за опоравак. Или обучавање превише често или оптерећење на њих је врста на коју спортиста још није спреман. Овде морате смањити интензитет, ово је недвосмислено.

    Монотонија и монотонија сесија обуке доводе до истог. Обука је боља за диверсификацију. А на месту понашања, и временом, иу самој изградњи саме активности, и наравно, промените вјежбе.

    И на крају, али не и најмање важно, ово је комфор. Ципеле и одећа треба да буду удобни, лагани, како не би размишљали о њима. Пази пажњу на ово.

    Умерене ноге приликом ходања или трчања

    Али сада неколико савета, ако желите, лифххаков, шта се може урадити с ногама код куће како би уклонио од њих овај проклети замор. Страигхт тхроугх.

    Дошао сам кући - ставио сам чисте чарапе у фрижидер. Зашто - сазнаћеш касније. Онда лежи на леђима, тако да су вам ноге веће, на пример, леђите на софи, а поставите ноге на наслон за руке. Минутес 5-10 со балдеесх, само, погледајте, не заспајте! Онда се пресели у купатило. Требаће вам два базена - једна са хладном водом, друга са топлом водом. Пола минута држите стопала у топлом сливу, а затим две минуте у хладном (само вода не би требало да буде леда!), Можете поновити 3-4 пута. Поново идите на софу и направите самомасажу - глатко, нежно, покажите својим ногама како их волите. Не дуго - свака 3-4 минута. А сада скините хладне чарапе из фрижидера, ставите ноге и ставите га на још пет минута. Све ове процедуре у комплексу треба да помогну уклањању замора са стопала.

    У вечерњим сатима можете купати одјевима биља - камилице, липе и меда, као и коприве и нане, 20 минута можете држати ноге у таквој води.

    Утјешеност у ногама - разлози

    Настављамо наш разговор, али мало из другог угла.

    Ако је раније било је све добро, или бар не тако лоше, следуетобратит пажњу на умор у ногама, а разлог је, по правилу, постоје болести и венски и артеријски посуде. Сада се обратимо медицини.

    Веносна инсуфицијенција или проширене вене узрокују повреду нормалног венске крвне струје у ногама, а потом - бол и брз замор. Управо исти ефекат на доњим екстремитетима има тромбофлебитис и површних и дубоких вена.

    Такође узрокују поремећаје проток артеријске крви (и самим тим бола и тежине у ногама) може бити следећи болест - атеросклерозом артерија доњих екстремитета, тхромбоангигитис облитеранс, неспецифично аортоартериит, тромбоза и емболија артерије доњих екстремитета, промена дијабетеса васкуларног зидовима.

    И због атеросклерозе артерије уске и мање крви улази у ноге, а самим тим и мање потребне хранљиве материје и кисеоник. Отуда бол, замор и "тежина у ногама". И на крају коначно са медицинском смислу - Раинауд-ова болест, дијабетес, Легг-Цалве-Пертхес болести и равна стопала може изазвати умор ноге.

    И шта желиш да урадим? Па, јасно - лекар мора! Ево списка - терапеута у почетку, а онда већ тамо гдје ће он то рећи. Може бити васкуларни хирург, ендокринолог, неуролог или дерматолог.

    А за превенцију је врло добра физичка активност, сауна, удобне удобне ципеле са правим улошцима, бољи гел.

    Средства за уморне ноге

    Мало о томе како се суочити са заморањем стопала, написаном горе (купке, само-масажа). Сада ћемо наставити ову листу.

    Посети салоне СПА - знају шта да раде)) Урадите педикир.

    Можеш да пробаш маске, кажу да и то помаже. На пример, направите маску плаве глине, разблажите га топлом водом. Или из банане срушене у блендер.

    Други начин је да ноге будите алкохолом. Такође уклања замор.

    Ево добре вежбе за побољшање циркулације у ногама. Зове се "бицикл".

    Купите масажу за стопала и навести се на редовно газећи на њега. Још увек бих савјетовао да ходам босиком на роси). Знам само да је то нереално.

    И наравно, козметика, креме, разне врсте. Овде више нисам савјетник. Пробајте, питајте, прочитајте. Приједлог милион, али који од њих ће помоћи, то је само експериментални начин да се сазна..

    Болна нога од умора.

    Размотрите проблем са становишта спорта, на пример, поново, трчање.

    Најчешће је бол у ногама здравог спортиста резултат неправилне технике. Покушаћу да објасним.

    Ако убрзате, кретате, оштру промену брзине трчања, а ваше тело нема довољно тренинга за таква оптерећења, ноге ће се неизбежно разболети. Оптерећење постепено повећава, покреће неко време са једнаком брзином, не заустављајте се нагло и не убрзајте. У току прилагођавања и већ можете експериментисати са брзином и брзином.

    Загревање је обавезно, знам сам сам. Ако започнем трчање или клизање без загревања, бол у мојим коленима се брзо осети. Ја лично прво на бициклу за вежбање, мало ћу окретати, а после тога нема проблема. Ако не постоји таква могућност, онда, наравно, можете направити уобичајено загревање непосредно пре трчања - махи, косине, ротације, обратите посебну пажњу коленима и глежењима.

    Током вожње, гледајте положај тела, не би требало да буде стриктно вертикално, учинек удара од овога је већи, требало би мало нагнути напред. Прво обратите пажњу, а затим се користите.

    Ставите ногу исправно. Овде имате сјајан видео о правилној технику трчања, погледајте нужно.

    Одмах након трчања, немојте завршавати обуку. Прођите мало и направите неко истезање. Ово ће избјећи пост-тренинг бол у мишићима и зглобовима. И доносите весеље од играња спортова, ово је најважније, сећате се?))

    Гел улошци за ципеле

    Већ смо причали о многим стварима, али не о свему. Права ципела су такође веома важна.

    Ево патике са гелом.

    Мишљења о предностима су подељена, али сви се слажу у једном, аматерском спортисту (за разлику од професионалца) такве патике, дефинитивно, корисне су. Они додатно амортизују и помажу да се избегну повреда од мноштва монотоних хитова на тврдој површини. Професионалци имају сасвим другу причу, не требају их, знају како правилно ставити стопала, а тенисице са густим ђоном само погоршавају резултат.

    Али проблем је што је просечан љубавник једном недељно, тако нешто је прилично скупо. Не могу сви то приуштити. Као опција - можете користити гел инсолес. Они су јефтинији, али су функције дизајниране да изврше исте.

    Где купити гел инсолес

    Купи гел инсолес познатог европског произвођача "Сцхолл" је врло једноставан, посебно у Магнитогорску. Доступне су - само позовите или пишите.

    Зашто их? Зато што произвођач гарантује да апсорбује удар, смањи притисак на зглобове и омогућава вам да играте спорт још дуже. И што је најважније - ноге су уморне мање!

    Сцхолл улошци створени су коришћењем различитих врста гела, који савршено апсорбују деформацијски ефекат на кости стопала када ходате или трчите. Чврсти гел води рачуна о подупирачу лука вашег стопала и пете, док вам меки штити од неизбјежних удара приликом вожње. Подлогу можете подесити на величину која вам је потребна. Захваљујући површини гела, која обезбеђује поуздан опријем на ципелама, унутрашњост се неће убацити након уметања. С обзиром на то да је површина уложака прекривена посебним спојем, унутрашњост неће клизати и пузати у ципеле. Унутрашњост је сигурно причвршћена на унутрашњој површини ципеле, захваљујући посебном премазу, што искључује њихово међусобно кретање. Било каква контаминација пода може се лако елиминисати бришући га импровизованим тканином, водом и сапуном.

    Узроци замора у ногама и начини рјешавања проблема

    Ноге су подложне високим оптерећењима сваког дана. У вечерњим сатима након тешког дана, они имају неугодне сензације: тежину, бол. Ако дође до замора у ногама, узрок и третман треба одмах одредити. Ово неће дозволити развој озбиљних компликација.

    Узроци

    Често постоје следећи узроци замора у ногама:

    1. Високе потпетице. Када жена пролази дуго или стоји у високим ципелама, њене ноге почињу боли, у њима се појављује тежина.
    2. Неугодне ципеле. У тесном, уском, са неугодним ципелама, малим квалитетним материјалима од ципела или чизама, ноге се брзо уморне.
    3. Неадекватна физичка активност, интензивна спортска обука доводи до болова и неугодности у ногама.
    4. Слабост и умор се јављају код болести повезаних са оштећеним циркулацијом крви. Тежина у ногама се појављује уз присуство атеросклеротичних плака у судовима, са високим холестеролом, дијабетес мелитусом.
    5. Умор у нози узрокује отицање, равне ноге, проширене вене. Ове болести доводе до појаве болова, напада.
    6. Неудобност се јавља у патологијама срца, крвних судова, зглобова и мишића. Појављују се на позадини остеохондрозе и других болести кичме.

    Појава слабости и умора доњих екстремитета проузрокује снижени тонус мишића. Слабљење мускулатуре ногу узрокује различите узроке, укључујући деструктивне промјене у кичми. Када мускулатура руку истовремено слаби мишићима ногу, остеохондроза изазива фактор провокације. Тон пада због срушене хрскавице.

    Како уклонити слабост

    Са слабошћу која изазива замор у доњим екстремитетима, коријен узрокује: болести кичме, ендокрине болести, васкуларна патологија. Исправити начин живота, организовати рекреацију. Да се ​​решите проблем помоћи:

    1. Шетајући на свежем ваздуху.
    2. Рационална исхрана. У менију додајте поврће, воће. Они не дозвољавају развој недостатка витамина и анемије, они обезбеђују ткива храњивим материјама.
    3. Контраст туша и стопала подижу тонус мишића.
    4. Удобне ципеле. Потребно је изабрати бесплатне, погодне производе.
    5. Не можеш дуго да издржиш. Морамо паузирати и сједити с времена на вријеме.
    6. Прави положај. Требали би да радите гимнастику и масажу како бисте ојачали леђа.

    Фолк методе

    За лечење слабости у ногама користите биљне препарате. Код куће непријатне сензације се уклањају средствима припремљеним према сљедећим рецептима:

    1. Контрастирајући ножне купке. У једној корпи налијте хладну воду (не изнад 15 степени), у другом - врућем (40 степени). Ноге се наизменично потопљене у контејнере. Завршите процедуру у кантици хладне воде. Ова процедура елиминише торзију, преоптерећење и анксиозност која настају у ногама. Направите купатило пре него што одете у кревет, стопала после њих суха, ставите их на топлије чарапе.
    2. Код куће направите коморе са медом. Ноге се трљају течним медом (кристализовани производ се загрева), наноси се топли завој. Апликација се оставља на дан. Након уклањања завоја, ноге се опере у топлој води. Седам дана се лече. Компресија је ефикасна са слабостима у удовима и боловима у кичми.

    Како се отарасити умора

    На тежину води свакодневни рад на ногама, на крају дана желим брзо да уклоним замор. Решење долази након потпуног одмора. За замор пролази, у лежећем положају, поставите ноге на подигнуту под углом од 45 ° и одморите 15 минута.

    Помаже у уклањању умора након масажног рада. Урадите то, следећи следећи алгоритам:

    1. Маслиново уље се загрева. Подмазати своје зглобове, трљајте меке кружне кретње од прстију до пете и даље уз мишиће гастрокнемија до врха.
    2. Када је стопала масирана, посебна пажња се фокусира на шупљину. Обрадити га, направити трљање и притиске. Они ублажавају напетост и бол.
    3. Масажери се користе да опусте ноге. Престаните ставити на површину уређаја, обавити покретање покрета. Од контакта са ваљцима, крвни судови пролазе кроз мишиће стопала, крвни проток у њима се побољшава, отапање и бол нестанак.
    4. Ослободи се умора помаже у масажу тениска лопта. Притиснута је и ваљана.
    5. Уједа у прстима и стопалима иде ако подигнете мале предмете са пода: пасуљ, перле и тако даље.

    Фолк методе за замор и отпуштеност

    Код куће можете учинити компримовање, гумице и купке. Процедуре брзо ослобађају оток, осећај, иритацију. Смирују се, доносе олакшање.

    Цомпрессес

    Ако су вам ноге уморне, користите следећа средства:

    1. Апликација са листовима купуса смањује отицање и тежину. Листови су претучени док се сок не изолује, покривени су ногама, фиксирани са завојима. Након 30 минута, апликација се уклони и узима се ножна купка.
    2. Разирка са тинктром од белог лука. Уколико је дневно оптерећење увећано, увече, ноге су трљале са тинктуром лука. Зуби једне главе су млевени у гној, сипати 250 мл воде која је кључала. Оставите 30 минута. Раствор се утрља у стопала, након 15 минута ноге се опере, навали у хладној води.
    3. Примена са плавом глине. Узмите 2 кашике ланца, сипајте воду до густине павлаке. Нанети глине на стопала. Након 30 минута, ноге се опере, масирају и осуше кремом.
    4. Лосион са екстрактом рузмарина. 50 грама биљака прелије литар вреле воде. Цоол, филтрирају, импрегнирајући течним пешкирима, обмотавају доње екстремитете. Лезе, ставе ноге на јастук или јастук. Трајање поступка је 15 минута.

    Биљне купке

    Лечење ногу подразумева употребу процедура за воду. Умор, слабост и бол уклањају биљне, соде и солне купке. Они нормализују циркулацију крви и метаболизам у ткивима, извлаче токсине и млечну киселину.

    Обавезан услов за њихову употребу је да температура течности буде 37 степени. Купајте 15-20 минута. Направите седишта и стопала.

    1. Колекција нане, коприва, балзам од лимуна. Биље се узимају у једнаким количинама. У 250 мл куване воде ставите кашику сакупљања, оставите да се охлади, филтрира. Налијте инфузију у слив са 3 литре вреле воде.
    2. Сакупљање камилице, календула, балзам од лимуна, нане - ефикасан алат за ублажавање умора и опуштања пре спавања. Биље узимане у једнаким количинама су мјешовите. У 250 мл куване воде сипајте 2 кашике кашике. Оставите 30 минута за инфузију. Филтрирати, сипати у карлицу, разблажити 3 литре воде.
    3. У биљним купатилима можете додати једну жлицу соли (море или храну) и чајеву соде.
    4. Утрујеност и оток уклањају купке са екстрактом из календула, безоличног лишћа, цвета креча, јагодичастог јагодичастог воћа, боровнице, коњске јакости. За опуштање и побољшање спавања купатила узмите Леонурус, валеријану, мелису, менте, шентјанжеву шницлу, лаванду, камилицу, жалфију. Биље се међусобно комбинују или се користе појединачно. Инфузија је припремљена на традиционалан начин - 1-2 кашике трава залије 250 мл воде за кухање, инсистира, филтрира, улије у слив воде.
    5. Купка са екстрактом наранџастих пилинга је добар кућни лек за ублажавање умора у ногама. Крију 1 литар воде, у њега стављају чашу од зеза и млевају пет минута. Након хлађења, филтрирати и додати у умиваонику топлом водом.
    6. Салто куп је доказана народна метода отклањања умора. Сипати 4 литре вреле воде у карлицу, растворити 0,5 чаше морске соли у течности. Ако желите да узимате купатило за седење, повећајте количину соли на 1-2 кг.
    7. Сода купка. У 3 литре топле воде растворите 3 кашике соде чаја. Помери ноге 10 минута.
    8. Купке са етеричним уљима - ефикасан начин за елиминацију болова и тежине у ногама. Припремите сода или физиолошки раствор, додајте 2-3 капи уља од смрче, јеле, грејпа и лаванде.

    Ови рецепти су погодни за лечење људи свих старосних доба, укључујући и старије пацијенте. Међутим, свима њима треба лекарски савет. Фолк лијекови имају контраиндикације. На пример, солне купке се не могу узимати са хипертензијом.

    Ако умор нога узрокује трудноћу, консултација са лекаром је неопходна. Термалне процедуре, биљни екстракти могу изазвати спонтаност и друге нежељене посљедице.

    Креме, гелови и масти

    Лекар прописује спољна средства узимајући у обзир патологије које могу изазвати замор и тежину ногу. Са варикозним венама и тромбичима постављају геле на бази хепарина. Они разблажују крв, ублажавају упале, отекну, тежину, елиминишу стагнирајуће појаве у венама. Пацијентима је прописана хепаринска маст, Лиотон.

    Креме са венотонским ефектом нормализују циркулацију крви, потискују конвулзије, уклањају замор, нормализују деловање крвних судова. Отклоните тежину у доњим екстремитетима уз помоћ Доппелгерза, Детралека.

    Масти са екстрактом пијавка елиминишу умор у болестима вена. Они прилагођавају ток крви и лимфе, враћају храну ткива - побољшавају транспорт кисеоника и хранљивих материја на лезију.

    Креме за ноге са биљним екстрактима стимулишу проток крви, елиминишу умор, омекшавају кожу, обнављају исхрану ткива, практично нема нежељених реакција. Користите средства заснована на коњском кестену, рибизли, чајевом стоку, воћним киселинама. Борба са умором помоћу Греен Мама, пилинга из серије "Пхармаци Агафиа", балсам "Јунипер".

    Препарати који садрже ментол, имају ефекат хлађења и одвраћања, брзо ослобађају тежину ногу. Релаксирајући ефекат на мишићима има хладан крем-гел Вирта, крем Иоунгфацес.

    Локални лекови се користе за лечење лекарског рецепта.

    Утрујеност и слабост ногу је безопасна појава. Понекад се то дешава у позадини озбиљних патологија. Одређује узрок озбиљности у ногама доктора. Ако умор произлази из повећаних оптерећења, он се елиминише код куће путем популарних метода. Када је проузрокована варикозним венама или другим болестима, лекар прописује одговарајуће терапијске третмане.

Ви Сте Заинтересовани За Проширене Вене

Колико разређена густа крв? Лијекови, производи и народни лекови који разблажују густу крв

Од третмана

Повећана вискозност крви представља пријетњи сигнал тијелу. Ово је изузетно узнемирујући фактор, опасан са озбиљним последицама, до срчаног удара и удараца....

Најосновније процедуре за варикозне вене: завијање, физиотерапија, масажа, купке и остало.

Од третмана

Узроци и природа варикозних вена дуго су добро проучавани. Већина научника је уверена да ова болест има наследни карактер....