Исхрана са запремином

Узроци

Ако особа доживи бол током дефецације, или столице су одсутне неколико дана, причају о запремању. Главни принцип лечења ове болести је усаглашеност са исхраном.

По правилу, запаљење се примећује код људи са хроничним болестима црева.

Основна правила

Сврха дијете за запртје је нормализација функције црева, посебно његово редовно пражњење и одлагање тела од токсичних метаболичких производа. Дакле, исхрана је усмерена на повећање дневног оброка витамина, течности, минерала и, наравно, биљних влакана.

Према Певснеровој класификацији, исхрана са запињањем одговара таблици третмана №3.

Садржај протеина у дневном оброку је 100-120 грама, масти - 100-120 грама, угљени хидрати - 400-450 грама, со - не више од 15 грама. А биљна влакна треба да буду садржана у половини производа свакодневне исхране.

Енергетска вредност исхране одговара 3000-3500 килокалорија дневно.

Основна правила исхране у затвору:

  • прерада хране;
    За констипацију, препоручљиво је користити кувану, парену и печену, али крзнену храну (у фолији). Са атопијским запињањем, храна треба да се припрема у порцијама и не исцечена, како би се побољшала перисталтис црева. Производи млевених меса и пире кромпира боље се искључују, јер таква храна не стимулише покретљивост црева. И са спастичном започетошћу, храна би требало, напротив, бити мекана, како не би изазвала бол у стомаку.
  • узимање у исхрану;
    Храну треба узимати делимично: 5-6 пута дневно у малим порцијама. Ово доприноси бољем функционисању црева.
  • температура хране;
    У исхрани се треба придржавати температурног режима: једите храну, загрејану на 15-60 степени Целзијуса. Превише хладна и сувише јела посједују иритирајући ефекат на стомак, што негативно утјече на рад црева.
  • одбијање алкохолних пића;
    Са констипацијом и са нагибом према њима, треба се уздржати од алкохолних пића, пошто делују као диуретици. Честа употреба алкохола доводи до дехидрације тела и доприноси стварању фекалних остатака.
  • потрошња течности;
    Дневна количина слободне течности треба да достигне 1,5-2 литара. Од пића треба да се преферира минералним водама и воћним напицима без шећера. Вода омекшава масе столице, што олакшава дефецацију. Али од какаа, јака кафа и чај боље је одбити.
  • биљна влакна;
    Дијета за запртје укључује кориштење великог броја сировог и куваног поврћа и воћа. Биљна влакна, која је садржана у њима, привлачи с воду у дебелом цреву, повећава количину столице, чинећи их мекши позитиван ефекат на цревне перисталтику, обезбеђује раст цревне микрофлоре, а такође отклања токсине.

Дозвољени производи

Прво, листа дозвољених производа укључује оне који су богати фибером. Влакно се налази не само у свежем поврћу и воћу већ иу сувим плодовима иу неким врстама житарица.

Друго, исхрана овог синдрома треба да буде витаминизована и богата микроелементима, посебно калијумом и магнезијумом. Калијум је одговоран за перистализацију црева и магнезијума за проводљивост нервних влакана.

Не заборавите на производе од киселог млека. Они стимулишу раст интестиналне микрофлоре, која нормализује функцију мотора од црева. Поврће од поврћа и животиња обухвата зидове црева, не дозвољава да се токсини "држе" за њих и пружају меку евакуацију столице из ње.

Третман таблице са запремином треба да садржи оптималну количину протеина, масти и угљених хидрата, пошто њихов недостатак отежава ово стање.

Списак дозвољених производа укључује:

  • хљебни производи од рженог и пшеничног брашна, али груби млевени, сухи кекси (крекери) у малим количинама, неугодна колача;
  • Супе на биљној и разблаженом месу (ниско-масти), борсху, супу, супу од црвеног цвета, супе од воћа;
  • Мале масне сорте перади, рибе и меса (телетина, ћуретина у куваним или печеним врстама);
  • црвене кашице хељде, просо, овсене пахуљице, житарице за јечму, кухане на води млеком;
  • Свјеже поврће и салате од њих, обучене биљним уљима (цвекла, купус, пасуљ, тиквице, парадајз, краставци, зелени грашак, бундева и др.);
  • зелено поврће, које су извор магнезијума (салата, целера, броколија, боранија, кувана пасуља и др.);
  • зрео воће и бобице, воћна пића, компоти, џем од њих, јабуке су нарочито корисне;
  • суво воће, које је извор елемената у траговима, заслужује посебну пажњу прљавштине;
  • биљна уља, маслац када се толеришу;
  • павлака, кефир, ниско-масни сир, ацидофилус;
  • сирови сир;
  • натопљене харинге, морске плодове;
  • чај од пиљевине и пшеничних мекиња, поврћа сокова;
  • кувана јаја и омлете за парове;
  • макарони;
  • душо.

Забрањени производи

Забрањени производи за запртје укључују оне који узрокују надувавање, гнитне процесе и ферментацију у цревима. Не конзумирајте храну која иритативно утиче на стомак.

Са спастичном застојем, храну треба послужити у облику пире (на пример, поврће) и млевено месо, како не би оштетили цревне зидове.

Није препоручљива вискозна каша, пошто се полако евакуирају из црева и погоршавају запрту. Сличну акцију имају и они производи који садрже пуно скроба. Поред тога, храну треба искључити из хране, у којој постоји пуно танина: они потискују функцију мотора од црева. Такође се боље избегавају јела која чине жучну гушу "напета".

Листа забрањених производа обухвата:

  • Пекарски производи од теста, љешаног пецива, свежег белог хлеба;
  • масно месо и рибу;
  • махунарке су ограничене;
  • мукозне кашице (пиринач, гајење кукуруза);
  • акутне грицкалице, конзервирана храна;
  • зачињене зачине (бибер, хрен, сенф);
  • поврће (редквица, лук, бели лук);
  • желе (пуно скроба);
  • кромпир са ограничењима;
  • банане;
  • јак чај, боровница (пуно танина);
  • чоколада, дуња, барберри;
  • печурке;
  • производи од кондиторских производа са масним кремама;
  • Супе од богатих и дебелих чорби;
  • пржена јаја;
  • оштри и масни сиреви;
  • мајонез;
  • желе, мармеладе, пастиле;
  • алкохолна пића;
  • брашна (кнедле, кнедле, паттиес, посебно пржене).

Нужност дијете

Усклађеност са исхраном помаже да се ослободите не само констипације, већ и других симптома повезаних са овим стањем (отицањем и абдоминалним болом). Елиминисање забрањених намирница, пацијент нормализује у гастроинтестинални тракт као целини и спречити развој болести које неминовно доприносе констипације (гастритиса, цхолециститис).

Поред тога, правилна исхрана промовише раст и активност нормалне микрофлоре у цревима и спречава развој синдрома заструпавања. Када се посматра табела третмана, тело се витаминира, смањује се тежина, а стање косе и коже се побољшава.

Последице неслагања са исхраном

У случају непоштивања дијета са запремином, могућа су сљедећа компликација:

  • хронично запаљење дебелог црева;
  • болести ректума (хемориди, пукотине, парапроцтитис);
  • мегаколон (издужени и увећани црева);
  • опструкција црева;
  • малигни тумори.

Дијагноза по симптомима

Сазнајте своје вјероватно болести и коме доктор Требало би ићи.

Како исправно јести са констипацијом

Дијета са запремином је главни третман. Уз лекова, клистира и лаксативи свећа помаже да се нормализује активност гастроинтестиналног тракта и јача перисталтику (промовишући) глатког рак мишића.

Запести се јављају у различитим годинама, али чешће се примећују код старијих особа. Разлози за развој овог патолошког стања су различити:

  • Адхезија црева после испоруке;
  • Тешкоће у пражњењу постпартумног периода;
  • Секундарне болести (дијабетес мелитус, церебрална хеморагија, хронични рекурентни панкреатитис);
  • Лоша храна.

Код старијих особа, исхрана са констипацијом је најважнији фактор који спречава тешкоће калоричног пражњења и регулацију деформације. Особа после 60 година почиње да осећа недостатак исхране природног поврћа и воћа, мала количина течности, дигестивни поремећај.

Диетичари су развили специјалну дијету број 3, која вам омогућава брзо отклањање запретића. Дизајниран је тако да активира перистализу дигестивног тракта, помаже у уклањању тела токсичних супстанци, метаболита процеса ферментације и акумулације патолошких бактерија. Ови фактори узрокују хронично тровање тела и доприносе поразу свих унутрашњих органа. Као резултат, формирани су следећи симптоми болести: раздражљивост, депресија, главобоља, осип на кожи и несаница.

Важне карактеристике исхране

Ако се дијета бр. 3 користи за запртје, свакодневно се мора поштовати неколико важних правила:

  1. Вода за пиће - око 2 литра дневно. Само помоћу течности може омекшати столицу и нормализовати процес уклањања столице. Ако се вода замени кафом, чајним напитком, соковима, тешко је рачунати на позитиван терапеутски ефекат тога;
  2. Узимајте храну бар 6 пута дневно. Природа исхране за запртје: требала би се дијелити јер не би требала учитати стомач. Иначе ће бити фекалних камења;
  3. У исхрани 3 за одрасле треба пуно поврћа, воћа, влакана. Оне су незамјењиве супстанце, јер делују као "филтер" који уклања токсине из цревне шупљине;
  4. Не млевите честице хране, тако да храна улази у гастроинтестинални тракт по делима. Ипак, у случају тешкоће у уклањању хране не треба укључити пире кромпир, месне производе (месне куглице, кутије). Ако пуно пире кромпир улази у црево, то ће ослабити покретљивост црева и промовирати адхезију честица хране;
  5. Неопходно је избјегавати пиринач, крух и житарице које доприносе стварању столице;
  6. Дијета # 3 такођер искључује вруће супе и друга посуђе, тако да храну треба кувати на температури од 20 до 55 степени Целзијуса.

У наставку ћемо размотрити исхрану прехрамбене хране за одрасле.

Дозирање производа

Дијета бр. 3 прописана је за хроничне болести малих и дебелих црева, које су у ремисији. Користи се у синдрому оштећења моторичке активности, код људи са отежаним пражњењем.

Садржај производа са исхраном 3 у погледу корисних састојака:

  1. Протеини - до 120 грама;
  2. Масти - 90-120 грама;
  3. Угљени хидрати - до 150 грама;
  4. Течни - не мање од 1,5 литара;
  5. Столна стона - 15 грама;
  6. Енергетска вредност - до 3450 кцал;
  7. Дневна запремина - до 3 кг.

Количина дневног уноса хране за дијету бр. 3 је 4 до 7 пута.

Мени укључује производе који изазивају запртје и спречавају моторну активност гастроинтестиналног тракта. Потребно је водити рачуна о састојцима који стимулишу лучење црева, панкреаса и лучења жучи у јетри.

За боље савладавање, потребно је кухати храну у парном кувању, али не печену. Вегетативне и воћне салате треба узимати сирово (ово чува више витамина). Температура посуде не би требало да буде од 15 до 62 степени.

Ако пратите горе описане карактеристике како се бавити запретјењем на исхрани 3, морате се упознати са листом дозвољених производа:

  • Месо и рибље броколе, воћне салате, борсцх, биљна јела, цвекла;
  • Пшенични хлеб из грубог брашна у малим порцијама (са јабукама или месним броколама);
  • Мало месо (телетина, говедина), риба (шишмиша, бакалар, ослич, шаран). Лака шунка и лекарска кобасица спречавају процес ферментације црева;
  • Парадајз, репа, карфиол, салата од свежег поврћа или воћа, корење, зелени грашак, пасуљ се препоручују уз добру толеранцију;
  • Следећи производи помажу у обнављању цревних мотилитета: просо или хељда каша, житарице у води са млеком;
  • Јајима са јајима, меко-кувано јаје, омлет омлете;
  • Павлака, ферментирани печена млеко, сир производи, јогурт, ацидофилус млеко, јогурт, сир и ацидофилус помоћи да се обнови корисне флору црева;
  • Бобице и зрело воће имају лаксативан ефекат. Да би се побољшао терапеутски ефекат, ови састојци треба узимати у сушеном облику (грожђице, суве кајсије). Јам, џем, џем, дусо - боље је јести умерено;
  • Воће или бијели сос, чај и путер се могу узимати 1 пут дневно;
  • Чај са кафом такође је боље ограничити. Уместо шећера, требали бисте замијенити.

Дакле, дијета садржи листу корисних производа, али постоје и контраиндикације за потрошњу:

  1. Димљено месо;
  2. Острина и масна јела;
  3. Производи од брашна, чоколада, кафа, редквица, масти;
  4. Кафа, чај;
  5. Чесен, лук;
  6. Какао, боксер;
  7. Јам, карамел;
  8. Зачини сосеви, бибер, сенф.

Оно што је корисно за суве сокове

Слатке са запињањем корисне су у томе што има изражен лаксативан ефекат. Да би се то учинило добро се манифестује, требало би да једеш најмање 20 комада дневно. У народним рецептима, могу се наћи методе у којима се примењују сљеме за лаксативан ефекат заједно са киселим млеком. Рецепт делује довољно брзо, па га треба пажљиво користити.

Терапијски ефекат лека побољшан је ако се познају механизми припреме лека. Правилна употреба слаткиша са запремином према следећим рецептима:

  • Додати 100 грама сливова са кључаном водом 200 мл. Након 5-10 минута пити. Јагоде, које је остало да се једу. Да би побољшали ефикасност терапеутског ефекта, препоручујемо затварање посуде с поклопцем и наношењем брисача са горње стране. Ово ће сачувати корисне ефекте алата;
  • Мик 200 грама овсених пахуљица са 200 мл воде. Добро промешајте раствор, сипајте 400 мл воде. Топлотна мешавина на ниској температури 20 минута. Након инфузије раствора за један дан и наношење стакла на дан за опуштајући ефекат;
  • Ако узмете 100 грама сливова и додате 2 кашичице Сенне (биљке) и сипате 600 мл воде за квару, добићете лаксативан лек. Након инфузије на 2 сата, можете узети чашу 2 пута дневно.

Труднице које су сљепиле запремином представљају замјену за фармацеутске производе који се не могу користити приликом ношења детета. Дневна дијета особе треба укључити око 100 грама. Повећање ефикасности лека може се користити са резом заједно са кефиром.

Како се бавити стагнацијом у цревима

Дијета од запрета код одраслих захтијева одређену дијету. Да би се брзо суочили са стагнацијом у цревима, мени треба да садржи следећа јела:

  1. Салате од поврћа и воћа. Јабуке, крушке и шљиве су богате пектином (биљним влакнима), јер уклањају токсине и баластне супстанце из црева. Биљна влакна и влакна такође помажу у нормализацији бактеријске флоре дебелог црева;
  2. Крушке, купус, шаргарепе, парадајз, паприка, - промовишу нормализацију перисталиса у гастроинтестиналном тракту;
  3. Риба, месо и морски плодови могу се узимати са затворима код одраслих;
  4. Кисли млечни производи код деце брзо враћају бактеријско окружење гастроинтестиналног тракта и имају отровни ефекат;
  5. Производи пекарског производа грубог брушења у малим количинама доприносе нормализацији тона глатког мишића гастроинтестиналног тракта. Узмите га у количини од 150 грама дневно;
  6. Ледена јечма, бисерни јечам, јечам и друге врсте житарица треба укључити у дневну исхрану;
  7. Као десерт можете користити напитке од грожђица, слаткиша, суво кајсије и суво кајсије.

Дијета 3 са стазом у цревима укључује све ове производе. Међутим, лекари препоручују сваком пацијенту индивидуалну исхрану.

Да бих се брзо суочио са запретјењем, савјетујем сљедећи народни рецепт:

  • Чашу топле воде с лимунским пићем 15 минута прије доручка;
  • Једи салату кромпира, шаргарепа, чесна, тиквица и слатког бибера;
  • Припремите салату краставаца, бундева, паприка и парадајза. Једите са месним броколама.

Производи који изазивају запрту

Производи који узрокују запртје код деце и одраслих треба искључити током лечења конгестивних промена у дебелом цреву и танком цреву. Који се храна не може користити за поремећаје дефекације:

  1. Похована јела;
  2. Кромпир;
  3. Печење, бели хлеб;
  4. Масно месо, живина;
  5. Конзервирана храна;
  6. Димљено месо;
  7. Вискозна каша;
  8. Кафа;
  9. Снажан чај;
  10. Какао;
  11. Јелли. кесе;
  12. Пржена јаја;
  13. Алкохол;
  14. Радисх, црни лук, редквица, бели лук.

Производи који изазивају запртје код деце различите старости су нешто другачији.

Дијета са запремином састоји се од специјалног сета посуђа.

Код дојенчади треба пажљиво покупити исхрану стагнације у цревима. Беба која храни смеше мора дати око 100 грама воде дневно током дана. Неопходно је консултовати се са лекарицом (педијатром). Запртост код деце пролази независно, када се уплати уведе (од 6 месеци).

Код деце од 2 до 7 година храна се састоји углавном од биљних јела (винаигрета, салата, лигњаца). Кувана риба и месо у прслу има позитиван ефекат на активност гастроинтестиналног тракта, па се препоручује да прати садржај садржаја у исхрани бебе. Дневна храна за децу треба да садржи салате и воћне пиреје. Омешани суви плодови и сливови такође треба да буду присутни у порасту дјетета узраста од 2 до 7 година.

За децу школског узраста неопходно је да храна садржи пуно сировог поврћа, поврћа у врстама, грубих влакана и безмета рибе.

Очигледно, дијету за запртје код дјеце и одраслих треба прописати лекар појединачно, у зависности од природе стајаћих промјена и карактеристика људског тела. Само је неопходно јасно одредити производе са лаксативним ефектом и супстанцама које изазивају кршење дела дефекације.

Исхрана за констипацију одраслих: дијета и мени за седмицу

Дуготрајно одсуство столица је уобичајени проблем са којима се суочавају људи оба пола различите старости. Према медицинској статистици, више од 50% популације одраслих пати од краткотрајног или хроничног застоја. Да их елиминише, без обзира на њихов испровоцирао, именован комплекс терапија, која комбинује лекове за затвор, примена традиционалне медицине и исхране хране. Дакле, који производи помажу при запрети код одраслих?

Шта је запртје и зашто се то појављује

Затвор није само недостатак људских дефекације за два дана, столица за опстипације може бити, али процес столица је веома тешко због тешке столице.

Требало би се рећи да само по себи не постоји запремина, то је последица неких разлога, међу којима и на првом месту:

  1. Неуравнотежена исхрана.
  2. Болести дигестивног тракта.
  3. Седентарни животни стил.
  4. Велика тежина.
  5. Трудноћа.
  6. Прекомерна страст за газираним пићима, кафом, чајем.

Непотребна евакуација црева помаже да се акумулирају гронити производи у цревима, улазе у крв, полако отрују тијело.

Овај токсични ефекат означава:

  • кожни осип;
  • главобоља;
  • умор;
  • раздражљивост;
  • нездраву боју коже.

Због тога је веома важно у случају системских потешкоћа са покретом црева које треба да видите доктора који ће помоћи у одређивању узрока запртја, провести преглед тела и прописати одговарајућу терапију.

Ова питања се баве гастроентерологом

Позитивне повратне информације о дијетном менију недељно са запретјењем код жена то сугеришу овај приступ исхрани даје веома добар резултат. Према пацијентима, постоји губитак констипације, црева се враћа у нормално функционисање.

Последице неправилне исхране са запремином

Да би организам нормално функционисао, свакодневно треба да добије условну количину воде, за одрасле, ова цифра је 1,5-2,5 л дневно. На неблаговремено и неадекватним потребе попуну организма у течности, уочено је недостатак, тело почиње да производи своје црева, је на крају довести до дехидрације и постане јак, столица, затвор формиран.

Ако не пратите исхрану за цревима са снажним затварањем, онда је ово преплављено развојем бројних компликација:

  1. Проширење и продужење црева због акумулације великих количина фецеса.
  2. Упала дебелог црева са хроничним путем.
  3. Интестинална опструкција.
  4. Едукација хемороида.
  5. Појава аналних пукотина.
  6. Развој парапроцтитиса.
  7. Формирање тумора канцера.

Као што видите, храна за дијете се не сме игнорисати ако лекар сматра потребним да је одреди. Придржавајући се тога, можете избјећи развој озбиљних патологија.

Карактеристике диете терапије у случају болести

Дијетална исхрана за констипацију подржава правилан рад црева и читавог гастроинтестиналног тракта, промовише редован процес дефекације, ублажава тровање тровањем токсинима. Десни сто помаже повећању количине конзумиране течности (чиста вода за пиће, сокове, здраве напитке), обогаћује људско тело витаминима и минералима.

Ово је нарочито важно за хемороиде код мушкараца и жена, када тврди камени блато трауматизира хемороиде, пружајући озбиљне бол особе.

Мени исхране за запртје код одрасле особе треба да садржи такве посуде и храну која позитивно утичу на функционисање дигестивног тракта.

Испод је листа забрањених производа са запремином, које треба одбацити:

  1. Бијели хлеб и печени хлеб.
  2. Млечни производи са високим садржајем масти.
  3. Било какво масно месо и риба, као и бујон од њих.
  4. Брашна јела.
  5. Беанс.
  6. Пиринач, манга.
  7. Какао, кафа, богат чај.
  8. Алкохол.
  9. Качкаваљ, крушке.
  10. Лук, репа, редкев и бели лук.
  11. Било која врста димљене хране и конзервиране хране.
  12. Зачинске зачине и грицкалице, сосеви, мајонез.
  13. Колачи, чоколада, колачи.
  14. Похована јаја.

Осим тога, стручњаци препоручују поштовање основних правила исхране у случају болести:

  1. Пијте најмање 2 литре воде.
  2. Предност се даје повраћа, воћа и хране богате влакнима.
  3. Избегавајте брзо јести и сушите храну.
  4. Храну треба кувати кључањем или паром.

Пожељно је једити храну истовремено, интервал између оброка не би требало да прелази три сата.

Правилна исхрана са хроничним запињањем

Исхрана исхране за хроничну констипацију се врши појединачно, на основу узрока њиховог формирања, присуства болести и особина тела пацијента. Приоритет у менију су она храна која позитивно утичу на људско тијело и доприносе природном празњењу тијела.

Терапијска дијета за хроничну констипацију садржи такве производе:

  1. Свеже и суво воће.
  2. Сирово поврће.
  3. Каша зрна сиве и браон боје.
  4. Масти биљног порекла.

Опуштајућа дијета са запињањем може се направити независно, главна ствар је што садржи у одговарајућој количини влакана и биљних масти.

Нудимо вам да се упознате са приближним дијетним менијем за запртје код одраслих на недељу дана.

Понедељак

Доручак може се састојати од ајдове кашице, у којој се додаје мало мрамора и сесекљаних слаткиша. Од пића погодан кефир или јогурт.

Снацк је савршен за суве кајсије или свеже шљиве.

За ручак можете послужити рибљу чорбу са просарним житарицама, пеци репу и послужити је за сто на танким резовима. Ручак се може допунити хљебом са мљевењем, меком сиром, као што је Адигхе и чашом павлаке са ниским садржајем масти.

За вечеру Добра опција би била пилећи сецк у комбинацији са замрзнутим пилетином. Крај вечерњег оброка ће бити компот.

Пре него што одете у кревет, можете уживати у јогурту и воћу, као што су кајсије. Таква храна ће допринети бољем функционисању црева.

Уторак

На доручак припремите лагану биљну салату од шаргарепе, средите и додајте орахе и мед. Додатак овој салати биће чаша свеже припремљеног сок од јабуке.

За снацк, сиромашни сос са грожђем, павлака са ниским садржајем масти, пиће из цикорија је савршено.

За ручак - лагана биљна супа, кокошке кокице са украсом ајдова, салата са краставцима и зеленилом.

За вечеру добра опција ће бити риба кухана на парни начин уз додатак репе и корења. Можете вечерати са компотом.

Пре него што кренете у кревет, пожељно је освежити парче црног хлеба и јогурта, који се могу заменити павлаку.

Среда

Трећи дан исхране може почети са овсеним љуспицама, у којима се додају јабуке и датуми. Сок од шаргарепе погодан је за пиће.

Пре ручка можете добити салату од краставаца, парадајза и сира, парче круха са оштрицама је савршено.

За ручак Служи борсцхику са малим мастима са младим пасуљем, замрзнутим пилетином са шаргарепом и кашастом кашом.

За вечеру кувати рагоут од поврћа, рибље кокице и компоте.

Пре него што одете у кревет, можете јести с кефир и сувим кљунама. Ова комбинација повољно утиче на перисталтизам црева, доприноси његовој опуштености.

Четвртак

На доручак кувамо бундеву кашу, која се додаје у резане сушено воће. Од напитака добра опција биће укус цикорија.

Између доручка и ручка, можете се освежити с масним тепихом, који се додаје с фино ситаним наранџама и јабукама.

Снажни завршетак са компотом.

За вечеру кувати супу са броколијем и пуњене слане паприке.

За вечеру кувану кувану рибу, печени кромпир и свежу купусову салату. Завршите оброк сок од јабуке.

Само пре спавања, освежите се ферментираним млеком и хлебом.

Петак

Пети дан терапеутског дијететског стола може почети са овсеним месом, у којем се додају грожђе и суве шљиве. Вечера је завршена јогуртом.

Као снацк је идеалан за 1-2 јабуке.

За ручак можете да кувате ухо са бисерним јечам, замрзнутим купусом и хељдом, свеже припремљеним соком од сира.

За вечеру Послужите обара са шаргарепом, куваном репом, павлаком или компотом.

Пре спавања, ојачајте тело кефиром и малом количином парених брана.

Субота

Шести дан дијете може започети с тањуром у коју се додају бундеве и јабуке. Као пиће, јогурт је погодан.

Као малу храну, послужите салату од парадајза, хлеба од мрамора и сок од шаргарепе до стола.

За ручак кувана јурјина супа на пилећу јуху, салата са поврћем и компотом.

За вечеру можете послужити рибама печеним слатким бибером и посејаним биљем, бисерном кашом и компотом.

Пре него што одеш у кревет, имаш угриз сланине и јогурта.

Недеља

Седми дан прехрамбеног стола може почети са пахуљицама било каквих житарица, сувих кајсија и пића из цикорија.

За снацк је добар за цурд тепих са грожђем.

За ручак служи лаган борсхт са поврћем, месне куглице од пилетине, кашица од хељде.

За вечеру савршени рогови купуса и сок од шаргарепе.

Пре него што се пензионишете у кревет, можете да ојачате своје тело јогуртом и парче хлеба са одјевима.

Закључак

Посуђе са исхраном, могу да варирају, мењају свој ред, главна ствар - поштовање свих препорука доктора, укључујући и здраву исхрану, помаже у нормализацији рада црева, чиме се спречава нова формација констипације.

Исхрана са запремином

Исхрана са запремином код жена је важна тачка третмана, а често уз помоћ можете решити проблем.

Лечење констипације није ограничено само на употребу лаксатива.

Правилна исхрана и исхрана са запињањем

Присуство хроничног запрљања увек захтева пажњу и, наравно, консултације са специјалистима.

Дуготрајна употреба лаксатива током времена може погоршати болест, а запртје може ићи у озбиљно продужену форму. Према статистикама, констипација је чешћа код жена, а овај проблем се често јавља код људи старосне доби.

У сваком случају, да би се отклонили запрети или мало да би се ублажио стање, пре свега је неопходно нормализовати исхрану и увести корисну храну у исхрану и престати јести оно што може изазвати болест.

Гледајте видео на овој теми

Јело за старије особе

Узрок запрети у старости најчешће је смањење мишићног тона и лоше перформансе перисталтиса црева.

Са годинама старости, особа смањује физичку активност и производи храну са сиромашним влакнима.

Таква храна је намењена старијим људима, јер се лако разбацује. Као резултат тога, јавља се запртје, онда особа памти тривијалне истине и почиње да тражи дијетални мени који ће помоћи у олакшању његовог стања.

За ово, дневни мени укључује производе од поврћа са високим садржајем влакана. Може бити различито поврће, било који воћак, црни хлеб. Вода треба пуно пити са запремином. Пожељно је донијети дневну количину чисте воде на 2 литре.

Дијета за запртје код старијих укључује сљедеће производе:

  • Каша од хељде, овса и житарица.
  • Шљунак и пире од сувог воћа.
  • Месни производи, где је везивно ткиво присутно.
  • Било који производи од киселог млека, али само јогурт треба да буде свеж (један дан). Упадљиво кисело млеко напитак напротив узрокује повећање констипације.
  • Морате пити минералну воду, квас, пиво, поврће и воћне сокове и вино из бијелог грожђа. Наравно, нико не приморава алкохол.

Да бисте одбили са запињањем, потребни су од следећих производа:

  • Снажни чај и кафа.
  • Природно вино од сорти црвене грожђа.
  • Суви плодови боровнице.
  • Вискозне житарице (посебно пиринач и кашасто каша).

Да бисте се ослободили запртја код старијих особа, можете, ако одбијете од исјечене хране и искључите из менија производе који садрже танин. Такође је потребно посматрати исхрану и често јести у малим порцијама.

Усклађеност са терапеутском исхраном № 3

Сврха дијете број 3 је стимулисање процеса дигестије.

Дијета 3 са запремином има за циљ побољшање варења и користи се у случају да не постоје очигледни знаци иритације црева.

Енергетска вредност и хемијски састав броја исхране број 3:

  • Протеинска компонента је унутар 100 грама.
  • Масти - 100 г.
  • Угљени хидрати - 400 г.
  • Сол у опсегу од 8 г.

Укупан садржај калорија је углавном 2500-3000 кцал. У производима су ретинол, тиамин, аскорбинска и никотинска киселина, калијум, калцијум, фосфор, магнезијум и гвожђе.

Храна се узима у топлој форми. Једног дана пијте 1,5 литре воде. Храна слана овом дијетом је нормална.

Диетна столица са бројем 3 прехране богата је салатама (150 грама салате, а количина дневно је 2 3). Савршено допуњујте исхрану јабука, печени у пећници са медом, замрзнутим поврћем и соковима, слободним бујицама, хлебом из бјеланчевог брашна, можете пити, млеко напитке.

Месо и риба су одабрани са малим мастима и печени у једном комаду у пећници. Може се једити стрма јаја, али више од 1 дневно. Сва храна се кува за пар, печена, кувана. Препоручена репа, купус (са подношљивошћу), суво воће.

Парадижник, тиквица, боранија, јабуке и други морају бити на столу и саставити дневни мени. У знатној мјери ослобађа запртје обичних брана. Овај производ под дејством дигестивних сокова се не отпушта брзо и стога даје пуно енергије и изузетно стимулише функцију црева.

Забрањена храна

  • Киссел, посебно од дуња и боровнице.
  • Пире каша.
  • Лук, редкев, репа, бибер.
  • Печурке.
  • Печење.
  • Димљено месо, масно месо и рибљи производи (конзервирано месо и риба такође не конзумирају).
  • Зачинске зачине.
  • Снажан чај, какао.
  • Чоколада.
  • Вермицелли и пиринач.
  • Јака алкохолна пића.

Шта читати

  • ➤ Како се бавити боре на врату и која величина треба да буде јастук за спавање?
  • ➤ Које лекове се прописују за лечење циститиса код жена?

Видео снимак за решавање проблема

Исхрана за хеморрхеиде

Када постоји запртје, постоји само један корак за хемороиде. Дакле, све што је добро у борби против констипације савршено помаже и од такве непријатне болести као хемороиди.

Дијета за запртје, компликована хемороидима, има сљедећа правила:

  • Постоје мала дела и често. Узимајте храну у исто време.
  • Морамо пити пуно воде. Ово помаже у уништавању депозиције фекалних остатака у цревима и уклањању токсина из тела.
  • Морате јести пуно зеленила, поврћа и воћа у сировом облику.
  • Кефир и млеко треба свакодневно бити на столу. Кисели млеко производи савршено чисте цревне чврстоће и засићују тело животним давањем корисних бактерија и витамина. Мораш научити да попијеш чашу кефира пре спавања.

Спортске вјежбе имају благотворан ефекат не само на процес пражњења, већ и на хемоториде, барем оне олакшавају ток болести.

  • Како је потребно третирати неуралгију окљеног нерва?
  • ➤ Како да обојим моју сиву косу?

Исхрана са надувавањем

Када се узме у обзир оброк хране за људе који трпе запремину, узима се у обзир количина дијететских влакана у свим производима који се узимају у обзир.

Чињеница је да велики број грубих влакана може изазвати надраженост.

Штавише, доказано је да у просеку такви производи узрокују 2 пута више гаса.

Са констипацијом и надимањем, сок од јабука и грожђа, пасуља, купуса, кора, спанаћа и других производа је искључен. Иначе, шљиве из менија се не уклањају, иако садрже велики број влакана, јер је овај производ чудовито чишћење црева.

Да бисте се ослободили запора, морате научити да једете оно што је савјетовано, а не да злоупотребљавате, или још боље да не једете храну која не препоручује. Да би се лакше обрадили са овим, неопходно је направити приближни мени недељу дана и први пут стриктно се придржавати.

Онда ће се тело навикнути на нове производе и строго следити оно што је укључено у храну неће морати, јер ће се развити добра навика.

Узорак са запремином у трајању од 7 дана

  • 1. доручак: 100 г павлаке или сира. Лимено пиће.
  • Други доручак: салата нарибаног шаргарепа обложеног павлацем и 250 мл биљног чаја.
  • Ручак: борсцх без меса, замрзнут купус са рибљим коштицама, компоте од сувих кајсија и јабука.
  • Поподневна ужина: слаб зелени чај са хљебом и џемом од кајсија.
  • Вечера: роштиљ од биљних купуса, 100 г пите са сливама и бујом дивље руже.
  • Пре одласка у кревет: чашу јогурта.
  • Послуживање хлеба је 200 грама дневно.
  • Први доручак: чаша воде са медом.
  • Други доручак: винаигрета, овсена каша и чаша слабе кафе са кремом, 50 грама хљеба и путера.
  • Ручак: кисела купусова супа, риба са паприкама, компоте од шљива, нарибане шаргарепе са биљем и павлака, 100 грама хлеба, пожељно јуче.
  • Поподневна ужина: чај са лимуном, хлеб са џемом рибизле.
  • Вечера: парено месо и пире кромпир, свежа купусова салата и компот од малине.
  • Пре спавања: чашу јогурта и мало пире од сељака.
  • Први доручак: воћни сир са џемом, чаша чаја од камилице и крекера.
  • Други доручак: сељачка салата са павлаку, кашицом и чашом пита од јечма, средње јабука, хлеба 50 грама.
  • Ручак: биљна супа, пилетина са тепсијем од тиквица, 100 г црног хлеба и компоте из сушених кајсија.
  • Поподневна ужина: лимун чај са хлебом и џемом.
  • Вечера: рибље месне лопте и паприка, салата од шаргарепе са павлацем и бујицом дивље руже.
  • Пре одласка у кревет: чашу кефир и пире цвеће.
  • Први доручак: винаигрета, кафа са млеком и тост са маслацем, 100 грама масе цурде.
  • Други доручак: нарибана јабука са шаргарепом, ајанско стакло и крекер.
  • Ручак: окросхка, чорба са хељдом, кавијар од тиквица, компоте од шљива и плоча од било ког воћа.
  • Снацк: печурке с џемом и чашом ружичасте куге.
  • Вечера: кашмарина са пилећим тиквицама, салатом од краставаца и зеленилом, прженом паром грожђем и чашом чаја са медом.
  • Пре одласка у кревет: јогурт и јабука.
  • Први доручак: каша "Херцулес", салата краставаца и редквице са маслацем, хлеб са џемом и чашом какаоа.
  • Други доручак: сир, шаргарепа шаргарепа, крушка и чаша ружних кукова.
  • Ручак: воћна супа, кувана репа пире са печеним месом, свеже шљиве и пиће из шумских бобица.
  • Поподневна ужина: јогурт 1 шоље и натопљене сливке.
  • Вечера: кромпира од кромпира са парном рибом зрази, салата краставаца и парадајза, 100 грама хлеба и чаша слатког, слабог чаја.
  • Пре спавања: 250 мл био-кефира и једне средње јабуке.
  • Први доручак: каша од пшеничних житарица на млијеку, салата са сунцокретовим уљем, 50 грама црног хлеба, зелени чај.
  • Други доручак: слатки сир, нарибано шаргарепу са јабуком и павлака, чаша сокова са целулозом.
  • Ручак: рассолник, печена риба са поврћем, салата од свјежих краставаца и јаја с павлаку, хљеб и чаша компоте.
  • Поподневна ужина: тост са џемом од кајсије и чашом киселог млека.
  • Вечера: печени кромпир са пилетином, плоча сезонског воћа и 250 мл кафе са млеком.
  • Пре одласка у кревет: кефир и суве шљиве.
  • Први доручак: кашица од житарица, воћна салата са јогуртом, хљеб и путер и чај са лимуном.
  • Други доручак: свеже стиснут сок, сиреви и печена јабука.
  • Ручак: ухо, кашичаста каша са теглама, комад крушке торте, чаша компоте од јагода, 100 грама јучерашњег хлеба.
  • Снацк: чаша ружних кукова с крухом и џемом рибизле.
  • Вечера: печена пилетина са поврћем, винаигрета, јабука и чаша кафе пива.
  • Ноћу: кисело млеко или кефир и пире кромпир.

Успех у лечењу хроничног запрљања имплицитан је у идентификацији истинског узрока болести и низ активности у циљу борбе против овог проблема, укључујући уравнотежену исхрану у исхрани.

Карактеристике исхране хроничног запрљања код жена

Хронична запињају се код жена с системским кршењем правила здраве исхране, седентарног начина живота. У суштини, помогните свом телу жени како балансира своју дијету. Већина дневне исхране треба да буде биљна храна. Сваког дана требало би да једете храну која има лаксативно својство. Овај кефир, репа, суве шљиве, разноврсно поврће и воће.

Жене са хроничним запремањима се подстичу да се придржавају 3. броја исхране. Развијене од стране нутрициониста, побољшава рад гастроинтестиналног тракта.

  • попити пуно воде (2-2,5 литара);
  • јести у малим порцијама, али често (до 6 пута дневно);
  • храна не би требала бити чврста и чврста;
  • користите храну која садржи велике количине влакана;
  • храна треба бити топла, врућа храна је контраиндикована.

Популарни рецепти за овај проблем

Рецепти посуђа могу бити веома различити. Приликом избора оброка, најважније је држати диете број 3.

  1. Тестенине од сувог воћа. Јело је врло укусно и корисно. За кување, морате узети пола килограма омиљених сувих плодова. Може бити сливова, грожђица, суво кајсије, смокве, датуми. Исперите, пролазите кроз млин за месо. У добијену смешу додајте мед по укусу. Без претеривања, јединствена смеша. Можете га јести једним кашиком дневно, додати га у житарице за доручак, направити хлебове тостове са пастама од сушеног воћа.
  2. Салата од куване репе. Припремите репу, решетите на финој груди, додајте бели лук или лук (по укусу), узмите зачине и додајте мало сунцокретовог уља.
  3. Супа са месним броколом. Узмите месо, пожељно пилетину, кувајте јуле. Додајте урезани кромпири, гризуће грчеве. Сол и бибер. Доведите га спремности. Пре служења на столу, покушајте свеже зеленило.
  4. Замрзнуто поврће. Морате узети тиквице, патлиџан, парадајз. Прекини на мале квадрате. Лук, млетите шаргарепу и пржите у сунцокретовом уљу. Сви састојци се мешају, постављени у посуду са дебелим дном. У тањир додајте мало воде и спори пожар за гашење. 5 минута пре него што је јело спремно додати зачине.

Препоручена исхрана за колитис са запремином

Исхрана у колитису са запремином је различит начин обраде производа. Ако се током затварања препоручује конзумирање што је могуће више сирове хране, онда у случају колитиса са запремином, сви производи морају бити термички третирани. Поврће и воће треба да се кувају у води или паром. У нарочито тешким случајевима, лекари препоручују храну у груби облици. Храна богата угљеним хидратима треба минимизирати. Користите биљне и животињске масти у кувању. Ово ће помоћи цревима да се брже опораве. Пацијентима са сличним болестима дозвољено је конзумирати до 120 грама протеина дневно.

Када је колитис са запремином важан како би направили распоред за јело и пратите га. Да једете, као и са обичним концем 5-6 пута дневно, пијте доста течности. Од производа као што су кобасице, кобасице, димљени производи, слаткиши, газирана пића треба одбацити. Као десерт, можете користити желе, моуссе, желе. Воће у сировом облику не може се једити.

Помоћ људских лекова у овој болести

Фолк лијекови за запртје код жена су усмјерени на нормализацију рада читавог гастроинтестиналног тракта. Биљке делују на људско тело нежно и безбедно.

Буквар (или јостери)

Лековита својства овог грмља су веома различита. У народној медицини користе се сви делови биљака: плодови, лишће, лубање. У третману констипације користе се плодови буковог дрвета. Они имају благ, опуштајући ефекат, који се манифестује 9 сати након узимања лека. Поготово лаксативан ефекат има кора букве, тако да се практично не користи у лечењу ове болести.

Како кувати и узети:

  • Сушени воће да се млевају у млин за кафу и додају у храну;
  • жвакати 15-20 бобица;
  • припремите децу од 0,5 чаше воћног букета, бујон се узима ноћу.

Сенна

Временски тестиран народни лек. За лечење констипације користе се листови ове биљке. Можете купити трава у било којој апотеци. Ефикасан природни лек за ову болест. На основу сијена произведени су и различити лекови.

Листови сена делују нежно на цревима. Особа која узима овај лек неће осетити бол у стомаку, што изазива друге лаксативе. Лаксативни ефекти се јављају 8 сати након примене.

Како кувати и узети:

  • инфузија листова сијена: налијте кашиком лишћа са чашом воде која се кључа и инсистира на 24 сата, а затим се напрезајте и узмите преко ноћи;
  • сакупљање сена: 25 грама лишћења исецканих, сипајте чашу топле воде, мешавина се запали и врео 25 минута, одвод; Узмите 3 пута дневно за 1 тбсп. кашика;
  • спој сушеног воћа и сене: потребно је узети 25 грама суве шљиве, кајсије и смокве, поур кључале воде, након суше у пару, пропустити их кроз машину за млевење, додајући да резултат маса дробљени оставља Сенна; Узми једну жлицу смеше пре спавања.

Целестиал

Уз помоћ ове биљке, чак и хронични запртје код жена може се излечити. Средства која се врше на њеној основи треба предузети довољно дуго.

Како кувати и узети:

  1. 250 г биљног целандина расте и мијеша са истом количином шећера, резултујућа смеша се рачуна на газу. Газа се увија у сноп и ставља у тегл од три литра, сипај све млеком с сиром, затвори, покрије теглу која не пушта светло, тканину. Инсистирајте 15 дана. Узмите 15 минута пре једења 0.5 чаше.
  2. 1 тбсп. Споон биљке целандине налијте кључаном водом (200 мл) и кухајте у воденом купатилу 15 минута. Цоол, напојите смешу, додајте хладну кувану воду. Укупно треба добити 200 мл готове смеше. Узимајте 3 пута дневно за 70 мл пре оброка.

Помоћ у спречавању запртја може бити једноставно правило: пити на празан стомак једну чашу чисте воде. Ово ће опустити црева и припремити га за храну. Такође је корисно извршити стомачну масажу, ујутро, одмах након буђења.

Могуће последице и компликације поремећаја столице, ако не пратите препоручену исхрану

Пре само 10-20 година, запртје се догодило само код деце и старијих особа. Сада људи пате од запртости свих узраста. Савремене жене воде прилично активан начин живота и често не обраћају пажњу на такав проблем као запртје или пажњу. Неусаглашеност са препорукама за спречавање запретања, као и њихово лечење, ако се болест већ десила, доводи до компликација. У неким случајевима компликације су довољно озбиљне.

Последице запрети код жена:

  1. Болести ректума: хемориди, пукотине, запаљенски процеси.
  2. Болести билијарног тракта.
  3. Интоксикација тела.
  4. Рак ректума и дебелог црева.

Стални константи код жена су главни разлог за њихово лоше здравље. Глава ми се врти, моја слабост. Постоји надимање. Све ово ствара непријатност за жену. Са годинама, проблем ће се погоршати. Стога, здрав начин живота је гаранција добре функције црева и спречавања запртја.

Дијета за констипацију, меније

Шта је запртје

Када се црева празни мање од три пута недељно, говори о запртју. Излучивање столице са констипацијом је скромно и тешко конзистентно (количина воде у фецесу је мања од 40%). Дефекција са запињањем је тешка, постоји стални осећај тежине у абдомену. Ова појава може бити хронична, и може доћи неочекивано.

Запад се не сматра независном болешћу - обично симптомом дисбиосис или друге болести, као и одређеном психофизичком стању особе. У процесу лечења основне болести, констипација се може елиминисати. Ако ова појава не може бити повезана са одређеном болешћу или другим очигледним факторима, врши се комплетно испитивање стања гастроинтестиналног тракта. Дуга и хронична запињајуће воде, као по правилу, доводе до повреде апсорпције протеина и повећања нивоа амонијака у крви, промјена у имунолошком систему. Главни симптоми су неугодност столице, надимање, бол у стомаку. Запад може изазвати секундарни колитис, болести аналног подручја ректума, ентеритис, хепатитис, билијар и карцином дебелог црева.

Узроци констипације

Узроци запртја поделити ову болест у три групе: примарне, секундарне, идиопатске.

Примарни констипација може доћи због лекова, неким намирницама, због измјештања, у нервном систему због трудноће због хормоналних промјена и повећања материце.

Секундарни конипација се манифестује као последица болести, нарочито због дисбиозе, оштећења ректума.

У идиопатичку спадају запремина, која произлази из повреде ректалног покрета из непознатих разлога.

Постоји и неколико врста запрета.

Пробавни затвор (смањење фекалног запремине) настаје због повреде биланса воде (схов повећаног губитка воде или смањење потрошње телесне воде), смањила потрошња хране и као последица тога, смањење биљних влакана. Због губитка влаге, садржај воде у столици се смањује, смањује се запремина и започиње.

Механичко запртје се дешава због опструкције црева, може се десити са хемороидима, смањењем количине хране током гладовања.

Хипо, дискинетиц опстипација настаје услед абнормалности црева, болести нервног система, менталне болести, срчана инсуфицијенција, гојазност, синдром иритабилног црева, старосна мишића хипотонија, пролонгирана мировање. Са овом врстом констипације, брзина проласка столице је смањена.

Запрети медикамената могу бити узроковани морфијумом, седативима и хипнотиком, транквилизаторима итд.

Ендокрине запртје се јавља код дијабетес мелитуса, менопаузе, поремећаја хипофизе, микедема, хиперпаратироидизма.

Рефлекс затвор понекад постаје последица потискивања порива да врше нужду - то се често дешава са активним начином живота, рад у различитим сменама, грознице, итд Понекад људи опиру нагон за чишћење црева услед лоших санитарних услова у тоалету, тоалет изван зграде.. препуно место, итд.

Запаљен запаљење се јавља на основу инфламаторних болести малих и дебелих црева.

Проктогена констипација се јавља код људи са патологијом аноректног региона.

Токсично запртје се јавља у злоупотреби хране високе количине танина, тровања никотином и професионалним опојним дејствима (олово, жива, талиј и сл.).

Дуго затвор доведе до погоршања хемороида, прасак ректума, проктитис и других компликација може да постане узрок тровања, губитак тежине, умор, смањена ефикасност, психолошки поремећаји.

Лечење констипације комплицира чињеница да се брзо прилагођава лаксативним дозним облицима. Осим тога, у неким случајевима нису прописани лаксативи - за упале црева, синдрома бола итд. Стога је веома важно научити како регулирати столицу уз помоћ правилно одабране хране.

Исхрана са запремином

У случају констипације препоручује се прехрамбени сто бр.3.Храна која одговара овој дијети стимулише активност црева, нормализује метаболичке процесе, враћа слузове мембране црева. Већина препорука за ову дијету је погодна за запртје узроковано неправилном исхраном. Стимулација црева обезбеђује се у дневном менију механичких и температурних стимуланса, велике количине влакана (углавном биљке) и искључивања производа који могу изазвати ферментацију у цревима. Пружа делфинну исхрану - до 6 пута дневно. Користе се неамљени парови, кувани или печени производи. Воће и поврће се користе свеже. Ујутру на празан стомак пијете хладну воду или сок, ноћу: кисело млеко напитке, одјећа сувог воћа.

Састав и нутритивна вредност исхране:

  • протеини: 90-100 г (45% протеина животињског порекла);
  • масти: 80-90 г (30% биљних масти);
  • угљени хидрати: 350-400 г (не више од 40 грама једноставних угљених хидрата);
  • дневна калорична вредност: 2 300-2 500 кцал;
  • слободна течност: 1,5-2 л;
  • столна со: 8-10 г;
  • витамини ретинол (А) - 2 мг, рибофлавин (Б2) - 4 мг, тиамин (Б1) - 4 мг, ниацин (Б3) - 30 мг Аскорбинска киселина (Ц) - 100 мг;
  • макроелементи: калцијум 0,8 г, магнезијум 0,5 г, фосфор 1,2 г;
  • елементи у траговима: гвожђе - 15 мг;
  • оптимална температура посуђа: 15-65 ° Ц

Одобрени производи: Пиће: чај, кафа сурогат је супа од дивље руже и пшеничне мекиње, воћа и поврћа (нарочито парадајза, шаргарепе, кајсија и шљива); печење: пшенични хлеб и ражи од грубог брашна, хрскавих љешњака (намочено). Суви кекси, нежна пецива, остала печена роба, осим свјежег хлеба направљеног од фине пшеничног брашна; млечни производи: млеко, ацидофилус млеко, сир, павлака, сир, јогурт и кефир (једног, два дана); масти: биљно уље и крема; производи од меса: суво црвено месо, кувана или печена свињетина, комадиће меса, млечне кобасице; рибљи производи: ниско-мастна риба у куваном и печеном облику, као и морски плодови; било које поврће (репа су пожељни), зеленило, киселог купуса, пасуља (нарочито зелени грашак), пасуљ зрна; воће и воће, посебно суве шљиве, смокве, кајсије, шљиве, диње; житарице: житарице су крхко и полу вискозне (нарочито добра кашица од хељде); производи од брашна, макарони; јаја (1 комада дневно), пожељно додати у оброке; Масти: несољено масло, рафинисана биљна уља (маслина, кукуруз).

Искључује: пуфф и тесто, хлеб из брашна виших разреда; кувана јаја и пржена јаја; масне сорте меса и рибе, патке, гуске; димљено месо и риба; конзервисана риба и месо; од поврћа: бели лук, црни лук, редквица, редкевица, репа; печурке; од пића: желе, какао, јак чај, црна кафа; од воћа: боровнице, дрвеће, дуње; чоколада; оштри и масни сосеви; од зачина: сенфа, рена, бибера; масти: животиње и кулинарство; алкохолна пића; житарица: пиринач и крух се користе на ограничен начин.

Дозвољени курсеви: супа: поврће (супа, чорба, Минестроне, итд...), Цолд супе, јечам супа на ниском меса или рибље чорбе; месо: кувана, печена, пржена јела без коре једном комаду или као цхопс кувани говедине, пилетина, ћуретина, зец; рибе: кувана или печена риба или ниско-фат сорте комад у облику котлета, препоручује се морски плодови; поврће: сировине и барена гарнисхес, пудинга, цвекла, шаргарепа, зелена салата, Тикве, краставац, купус, карфиол, грашак, купус - на толерантност граничним кромпира; сиреви; гарнисхес: хрскави житарица житарица (пиринач, тестенина - ограничено), поврћа у било ком облику (купус - уз преносивост, кромпира и легуминоза - ограничен), пожељно цвекле, шаргарепе, тиквице, карфиол, бундева, парадајз, краставци, зелена салата ; каша: дробњака и кашаре; предјела: поврћа салате и винаигреттес, воћне салате, јаја, поврће, кисели купус, натопљен харинга, желе, сир; сосови, зачини: бешамел сосови нису оштре месо чорбе, парадајз сос, крем сос повремено, цимет, ванила, ловор, сецкане Зелени (мирођија, целер, першун); свеет јела: Посебно се препоручује свеже воће и пече у великим количинама, пожељно шљиве, смокве, диње, кајсија (укључујући сувим кајсијама), суве шљиве, џем, десерти, џемови, пасте, желеи; јучерашњи пшенични хлеб од брашна другог разреда, са мекима, са толеранцијом - ражи; сухом кексу, пециво са џемом, џем, воће и бобице - ограничено; парне омлете, албуминске омлете; салате од сировог поврћа и винаигрета са биљним уљем, салата од поврћа, воћних салата; сир није оштар, шунка је витка, харинга је намочена; пића: чај и кафа од замена, свежи сокови (хладни), чорба дивље руже, лук од млевења.

Мени садржи 250-300 г хлеба; супа - једном дневно; месо - једном дневно; риба - једном дневно; поврће - 2 пута дневно; житарице - једном дневно; јаја - 2 пута недељно; кобасица са ниским садржајем масти - једном недељно; пржени сир - једном недељно; морски кале - 3 пута недељно.

Приближна расподела потрошње хране током времена:

  • 9.00 - доручак;
  • 11.00 - други доручак;
  • 14-15.00 - ручак;
  • 18.00 - светла вечера;
  • ноћу - кефир.

Узорак дијеталног менија за запртје, табела број 3:

Први доручак: салата од поврћа са биљним уљем, парна омлет, чај.

Други доручак: свежа јабука.

Ручак: Вегетаријанац Шчи са павлаку, кувано месо са замрзнутом репом, комотом сушеног воћа.

Вечера: рогови купуса, крупеник од ајдових гризева са сиром, чаја.

Узорак са стабилним константама

Опција 1

На празан стомак: хладна бујица срезева.

Први доручак: кавијар за скуасх, скут, крух, слаб чај.

Други доручак: кисело млеко, печена јабука, хљеб, чорба пилуле.

Ручак: вегетаријанска супа од свежег купуса, замрзнута пилетина са куваним поврћем, компот.

Вечера: печеница, пилетина са замрзнутим купусом, свеже воће, чорба од млевења, џем, колачићи.

Ноћу: кефир, натопљени суви плодови.

Опција 2

Први доручак: омлет (може се заменити меким куваним јајима, кувана риба или хељда каша), чај.

Други доручак: 1 чаша сокова или 1 плод, 1 кашичица природног меда (полако се раствара у уста).

Ручак: супа вегетаријанац кромпир, кувана пилетина (може да замени Строганов куваног меса), кувано поврће (цвекла, шаргарепа и кромпир), компот.

Снацк: цвекла или салата од нарибане шаргарепе, чорба дивље руже.

Вечера: домаћи сир, кувано поврће, чај.

Током дана, може да се једе са 150 г хлеба или ражи мекиње, 2 х. Кашичице шећера, 1 хр. Споонфул путера (за сендвиче и житарице), 1 кашика. кашику биљног уља (у салате и супу).

Ако се запремина и дијареја замењују, неопходно је направити индивидуалну исхрану тако што ћете контактирати доктора.

Према књизи А. Синелникове "327 рецепти за дисбактериозу, згага, надимост, запртје."

Ви Сте Заинтересовани За Проширене Вене

Третманско-профилактичко доње рубље

Узроци

Утицајни модел односи се на средства за лечење и профилактичке ефекте на људско тело. Технички резултат се састоји у повећању ефикасности дејства на биолошки активној зони због комбинованог ефекта природног минералног зрачења и штедње механичке иритације....

Примена методе Мармара у хируршком лечењу варикокела

Узроци

Операција Мармара тренутно се сматра златним стандардом хируршког лечења варикокела. И у већини клиника на територији Руске Федерације, постао је главни избор хируршког лечења ове болести....